男生身高多少歲“停止發育”？不是18，也不是23，而是這個數

如今，在這個看顏值的時代，很多家長都希望自己的寶寶越來越好看，尤其不要輸在起跑線，所以在懷孕時就開始吃很多營養品，如果是女生，希望她們的顏值很高，如果是男生，就希望他們的身高非常出色。

其實影響男生身高的因素非常多，甚至還有些人認為，男生到23歲也能“竄一竄”，如果對自己的身高不滿意，只要沒到23歲就都有希望。

對於大多數人來說，人體只有在青春期才能長高，也就是18歲之前，尤其是男生，18歲之前會迅速長高，只要家長抓緊這段時間給孩子補充營養，男孩子的身高一般都不低。

影響身高的因素有哪些？

1、遺傳

簡單說，孩子的身高也受父母身高的影響，佔比大概在30%左右，這是先天條件，我們無法改變，想改變先天的身高遺憾，多努力剩下的70%，也有很大希望。

2、身體激素

如果體內的生長激素越多，身高自然矮不了，大家可以通過後天的營養補充和睡眠時間自行調節生長激素的分泌情況。

3、睡眠質量

決定身高的生長激素只有在夜間才會大量分泌，想孩子長得更高，一定要保證他們的睡眠時間，比如晚上十點之前必須睡覺等等，只有睡眠充足，孩子才有機會長得更高。

4、骨骺線閉合情況

簡單說，骨骺線就是骨與骨之間的一條軟組織，當這條軟骨沒有骨化之前，大家都有繼續長高的機會，當骨骺線閉合後，身體停止長高。

男生在多少歲才能“停止長高”？

同理，男生的身高也受骨骺線閉合情況影響，有研究證明，男生在25歲之前都有繼續長高的可能性，但前提是，骨骺線沒有閉合，抓住長高的最後一絲希望，或許身高還能再竄一竄。

在停止長高之前，男生如何抓住發育的黃金期？

1、合理搭配飲食

在挑食的群體中，大部分都是男生，很多人只喜歡吃肉不喜歡吃青菜，所以體型越來越大，身體越來越油膩。但如果孩子無法代謝分解多餘的油脂，這些脂肪會導致第二性徵提前發育，出現性早熟現象，到時候想長高就更難了。

所以，男生想長高，合理搭配飲食非常重要，要多吃青菜多補鈣，拒絕所有的垃圾食品。

2、堅持戶外運動

喜歡運動的人身高基本都不矮，因為在運動的過程中，可以促進骨骼吸收鈣元素，鈣元素又是骨骼的重要組成成分，只有多運動多補鈣，平時多曬太陽，才能幫助身體儘快吸收維生素D，骨骼才會越來越健壯。