在孩子成長過程中，父母會發現，孩子很容易出現消化不良的情況，特別是在比較小的時候，三天兩頭就會容易積食。很多家長以為是因為孩子吃得太多導致的，於是就控制孩子的飲食，但是有時候會發現，孩子即使吃得不多，積食的情況也沒有得到緩解。
楊女士的女兒今年6歲，長得很瘦小，因為在這大半年來，女孩的食慾都不是很高，每次正餐都沒有吃多少東西。漸漸孩子的身高就落了同齡人一大截，雖然楊女士也經常給孩子做各種各樣的美食，想讓孩子多吃點，甚至有時候強迫孩子吃，但是都沒有什麼改變。
這種狀況持續了很久，楊女士擔心對孩子的身體會有什麼影響，於是就找個時間帶孩子到醫院去檢查，結果發現孩子因為積食脾虛，導致營養吸收不好，才會影響孩子的生長髮育，出現不長個的情況。
對於孩子為什麼會積食，在詢問孩子平時的生活飲食後才知道，原來孩子平時太瘦小了，爺爺奶奶為了讓孩子多吃點東西，經常給孩子買她喜歡吃的東西，比如各種甜食蛋糕飲料等。
而孩子在吃完這些東西后，就不喜歡吃正餐，長期食用這些高熱量的食物，導致孩子不消化，惡性迴圈，所以孩子就出現了脾虛積食。
在知道了孩子的病因後，楊女士就開始調節女兒的飲食，在醫生的建議下，孩子漸漸地開始飯量增加，人看起來氣色也好了很多，在半年的時間了，個子就長高了9公分，跟同齡孩子的身高都差不了多少了，這讓楊女士感到非常開心。
1、蛋糕甜食
甜食對於孩子來說，有著不一般的吸引力，特別是各種蛋糕、巧克力、糖果等都是孩子很喜歡吃的。只不過這類食物都是屬於高熱量食物，不僅不容易消化，蒸餃孩子的脾胃負擔。而且吃多了還容易導致孩子發胖，從而引發各種健康問題。
2、油炸食品
香酥的油炸食品也很受孩子的歡迎，很多學校門口都會有一些賣炸串、烤腸等油炸食品的小吃攤。這類食品油脂都很高，孩子吃多了容易會有飽腹感，導致正常就吃不下去，這樣時間久了就會導致營養不夠。而且那些小吃攤的安全也存在問題，吃多了非常傷脾胃。
3、牛奶飲料
很多家長都會給孩子購買牛奶，但是在市場上牛奶種類參差不齊，甚至有一些是牛奶飲料，不僅沒有營養，而且長期飲用，還會損壞孩子的身體健康。
家長平時在給孩子準備吃食的時候，要多注意飲食均衡，不要孩子想吃什麼就給他們吃什麼，平日的三餐最好定時定量，這樣就可以讓孩子養成一個良好的習慣。對孩子身體發育也會有很大的幫助。
其次，家長平時也可以多帶孩子到戶外進行適當的鍛鍊，因為現在很多孩子一回家就是電視、手機，身體長期得不到鍛鍊，對成長也不是很好，所以家長平時可以培養孩子的一些運動愛好。身體充分得到運動，孩子的身體素質也會提高，也可以幫助促進消化，起到健脾胃的作用。
想了解更多育兒常識，歡迎關注我們，您的關注點贊轉發，將是對作者最大的鼓勵，萬分感謝！