檸檬中的檸檬酸有收縮、增固毛細血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數量的作用。吃檸檬還可以防治心血管疾病，能抑制鈣離子促使血液凝固的作用，對穩定血壓很有益處，可預防和治療高血壓，降壓減脂。鮮檸模中維生素含量極高，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉看，排毒養顏，營養又健康。
作為一種和韭菜同出一脈的蔬菜，韭黃俗稱“韭菜白”，是韭菜的一個分支而已。韭黃是在不見陽光的黑暗中生長，沒有葉綠素產生，所以顯示出黃顏色。韭黃可以緩解反胃食慾不振，它含有揮發性精油和硫化物的特殊成分，散發出的特殊香氣，具有增強消化的作用。
黑木耳 黑木耳是天然的補血佳品，非常適宜女性常吃，能養血駐顏烏髮，防治缺鐵性貧血，能促進血液流通，讓整個人的氣色好起來。黑木耳中所含的膠質具有極強的吸附作用，進而起到促進清除體內垃圾的作用。對女拆字牛個朋友是非常好的消炎食材了，沒事兒可以多吃預防婦科炎症。
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