母乳餵養的寶媽都有一個願望，那就是希望自己有充足的奶水，可以滿足寶寶的需求，每天都會想辦法下奶。
很多新手寶媽都聽說過一個詞：奶陣。到底什麼是奶陣？奶陣的時候都有什麼感覺？怎樣才能引發奶陣呢？
你有過“奶陣”嗎？
婷婷是一位新手寶媽，剛生完寶寶，沒有太多的帶娃經驗。婷婷選擇母乳餵養，因為她知道母乳餵養有很多的好處，她也想方設法讓自己的母乳變得多一些。
婆婆專門從老家趕過來伺候月子，看到婷婷整天為母乳量而感到焦慮，
婆婆問她：“你有過奶陣嗎？”
這句話把婷婷問懵了，什麼是奶陣？婷婷還是頭一次聽到這個詞，她剛開始以為這是婆婆的土話，後來在寶媽群裡問了一下，
才知道奶陣是一種很正常的現象。
有一天，婷婷正在餵奶，突然感覺胸部很脹，等寶寶吃完奶之後，
母乳直接噴了出來，
婆婆高興地說道：“這就是奶陣。”
什麼是奶陣？
很多母乳餵養的寶媽都會有這樣的經歷：
突然感覺胸部有幾根筋正在膨脹，還會伴有輕微的脹痛，隨後母乳會噴射出來，這就是所謂的“奶陣”。
奶陣多發於寶寶每次吃母乳之前或者吮吸幾分鐘之後，引發奶陣之後，寶媽的母乳會變多，原本已經快被寶寶吃完的母乳，突然又會增多，
而且寶媽的胸部會變得比較硬。
奶陣來臨之後，寶寶不用使勁吮吸也可以喝到母乳，而且母乳量可以滿足寶寶的需求，所以說奶陣對於寶寶來說特別重要。
出現奶陣，寶媽會有這幾種感覺
1、胸部會感覺發脹
寶媽喂寶寶吃母乳時，並不會有什麼異常感覺，但如果引發了奶陣，寶媽會突然覺得胸部發脹，並且有微微疼痛的感覺，
同時也會感覺母乳好像朝著RT湧去，
就好像要噴發出來一樣。
2、母乳量明顯增多
正常情況下，寶寶透過吮吸會吃到母乳，母乳平時基本不會流出來，如果出現了奶陣，母乳量會明顯增多，黃豆粒大小母乳會流出來，如果寶寶正在吃母乳的話，母乳可能會直接噴出來。
3、寶寶吮吸狀態不一樣
寶寶在吃母乳的時候，需要用力吮吸，而且吞嚥的速度比較慢，但是當奶陣來臨的時候，寶寶不會特別用力吮吸，
而且吞嚥的速度也會明顯加快，
寶媽此時會有一種酥麻的感覺。
4招教你引發奶陣，讓寶寶獲得更多“口糧”
我們知道了什麼是奶陣，也知道了奶陣來臨的時候是什麼感覺，可是怎樣引發奶陣呢？寶媽們可以試試這幾個辦法。
1、讓寶寶多吮吸
有些寶媽發現自己的母乳越來越少，於是就不願意讓寶寶吮吸，認為寶寶反正也吃不飽，還不如用吸奶器吸出來，等攢夠了一起喂寶寶。
這種做法是不對的，如果想要引發奶陣，寶媽一定要讓寶寶多吮吸，
這樣做可以刺激母乳分泌，
逐漸促進奶陣的形成。
2、經常用熱毛巾敷
寶媽可以經常洗洗熱水澡，這樣做不僅能夠保持衛生，還能夠促進血液迴圈，可以刺激母乳的分泌，容易引發奶陣。
如果嫌洗澡比較麻煩，寶媽也可以經常用熱毛巾敷胸部，這樣做也可以達到刺激的效果，
會分泌出更多的母乳。
但是寶媽要注意熱毛巾的溫度，不要太熱。
3、按摩背部
母乳餵養的寶媽非常辛苦，因為餵奶的時候需要保持固定的姿勢，時間久了，會感到很疲憊，也會出現肌肉痠痛的情況。
寶媽在餵奶之前，家人可以給寶媽按摩背部，這樣做能夠緩解痠痛的情況，還能夠提升神經傳導，
對引發奶陣會有一定的幫助。
4、保持良好的心情
寶媽的情緒會直接影響母乳的分泌，如果寶媽經常生氣，會影響催乳素的分泌，導致母乳變少，很難引發奶陣。
所以寶媽要保持良好的心情，家人也不要惹寶媽生氣，這樣才能夠促進催乳素的分泌，也很容易引發奶陣。
奶陣來臨時，寶媽要多加註意
寶寶的吞嚥能力比較差，當奶陣來臨時，母乳突然變多，
寶寶很容易被嗆到，
在這個時候，寶
媽可以用中指和食指夾住RY部位，
這樣做能夠使減緩母乳的流速，寶寶就不會被嗆到了。
如果寶媽正在上班，或者在公共場合來奶陣了，要找一個私密的空間，用手按壓RT兩分鐘，母乳就不會流出來了，能夠避免尷尬的事情發生。
今日話題：你有過奶陣嗎？還有哪些辦法能夠引發奶陣呢？歡迎大家在留言區討論。