西蘭花和此物一起炒，加速脂肪分解，皮膚細膩光滑，女性不可錯過

西蘭花和此物一起炒，加速脂肪分解，皮膚細膩光滑，女性不可錯過

西蘭花中富含的維生素C可以幫助提高免疫力。100克西蘭花中含有高達89克的維生素C，超過了很多柑橘類水果。西蘭花還含有豐富的β-胡蘿蔔素和一系列抗氧化劑，使其成為您全面免疫的完美蔬菜。

西蘭花含有豐富的生物黃酮和維生素C，生物黃酮和維生素C都具有增強人體免疫力、抗癌等作用，維生素C有保護皮膚，分解皮膚中的黑色素，使皮膚保持潔白細嫩的功能。

健康搭配

西蘭花炒雞蛋，營養豐富，熱量低，好吃又健康，能加速脂肪分解，皮膚細膩光滑，女性不可錯過。

你喜歡吃西蘭花嗎？

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