不要嫌它長得醜，每天吃一點，排出腸道毒素皮膚白皙透亮更年輕，其實很多東西內在的價值遠比它的外表要多的多，別看一些食物長的很醜，可是吃一點對我們身體是很有幫助的，可以幫助我們排出每日的毒素，更可以讓女人更加年輕。
1、榴蓮。榴蓮性屬溫熱，營養價值極高，常被南方人用做於病後、產後女性補養身體的滋補食物。因此能活血散瘀，緩解痛經，尤其適合宮寒和痛經的人食用，能有效改善女性腹部寒涼，提高體溫。榴蓮還含有豐富的蛋白質，其中的膳食纖維還能促進腸蠕動，緩解便秘。
2、海帶。海帶不含膽固醇，富含纖維和Ω3脂肪酸。經常吃海帶可以美容養顏，它能透過清理腸道來改善皮膚脂肪含量，使肌膚更嫩滑細嫩，促進皮膚排汗排毒，還使皮膚白嫩光滑。海帶中含有大量的膳食纖維，能有效緩解便秘，幫助消除人體內的脂肪，達到減肥的效果。
3、葛根。雖然它其貌不揚，但卻具有清熱解毒、益胃安神、清心明目、潤腸道便及醒酒等功能。冬天天氣寒冷很多人喜歡去吃火鍋，但是經常吃很容易上火，飯後可以喝一杯葛根粉，有效清熱解毒、排出腸道垃圾讓你身體更健康。
不要嫌它長得醜，每天吃一點，排出腸道毒素皮膚白皙透亮更年輕，合理的食用一些食物對於我們來說是非常有益的，而根據我們對於一些食物特效的瞭解，確實會對身體有著很好的調理效果，希望我們不透過外表就來決定自己是否喜歡。