多給家人吃的養生菜，營養豐富，補鈣補鐵，女人常吃皮膚好！

黃豆燉豬蹄是一道營養的美容護膚菜，說到豬蹄，大家一定都很熟悉。是日常的食材，豬蹄軟糯可口，鐵鍋燉菜也很好吃。豬蹄指的是豬的腳。豬蹄含有蛋白質，其中絕大部分是膠原蛋白粉。因此，服食豬蹄可以填補膠原蛋白粉，使皮膚更有可塑性，保持水分，延緩衰老。

豬蹄含有礦物質，尤其是鈣和鐵的成分較大 。經常喝豬蹄湯可以給身體填補許多營養。 的鈣和鐵。它可以避免骨質疏鬆症，提高肌肉骨骼最大值，避免貧血。等有十分大的傷害。對於女性朋友來講，豬蹄是非常好的食材，多吃對健康有益。