三黃、兩痛、一臭，是脾虛積食的訊號，佔得越多，孩子越易生病

常言道："脾胃乃後天之本"，積食脾虛，易引"百病蜂起"。《育嬰秘訣》中常說，孩子先天脾胃不足，也就是說孩子本來就先天脾虛。

年齡較小的孩子，飲食上稍加不注意就很容易積食。積食再加上脾胃受損，就容易導致營養無法吸收，身體得不到所需營養，孩子抵抗力也強不到哪去。

孩子脾胃弱會怎麼樣？

有點經驗的家長就知道，孩子吃多高營養食物就非常容易積食。脾胃虛弱的孩子即便是隻正常的飲食，不吃營養物，也會積食。

家長是怎樣一步步損傷孩子脾胃的？

1.開錯頭

之前就有個家長問我，說寶寶剛開始新增輔食胃口特別好，但沒過幾個月就不愛吃飯了。這其實就是前期吃得太多，損傷了脾胃；後期即使是在飲食上注意，孩子的脾胃也受不了了。

2. 惡性迴圈

看到孩子不長肉了，吃的也少，家長就怕孩子營養不良，更會想盡辦法給娃吃飯，追著喂、打著喂，養成一系列錯誤的飲食習慣，又進一步的損害著脾胃，由此形成惡性迴圈。

脾胃功能受損，在日常都會有表現：

三黃：

也就是面色暗黃、舌苔黃膩、尿液偏黃。積食脾虛會導致營養攝入不足，出現面色發黃、無正常孩子皮膚的光澤感；而積食脾虛作用下，孩子就易生溼氣，出現舌苔黃膩；積食產生積熱，導致身體出現尿液黃等"上火"的跡象。

二臭：

也就是孩子口臭、大便臭。腹中堆積的食物，被腸道中細菌分解，進而產生氣體，透過消化器官變成口臭、大便臭。

一疼

積食脾虛的孩子愛叫肚子疼。由於脾胃受損嚴重，就會導致孩子吃多、吃涼東西后，腹痛、腹瀉。

長期積食的孩子，會動不動就生病?

積食被稱為"小兒四大病症"之一，相關調查顯示，90%的病症都跟積食有關。這也就是明明自己家孩子是咳嗽、感冒、發炎等呼吸道疾病，醫生也會重視孩子的消化情況，效果竟出奇的好，就是這個原因。

像是常見的小兒病症，腺樣體肥大、扁桃體炎等，難纏又折磨人，西醫多會採用手術切除、或者抗生素等猛藥，但中醫理論裡常用食療調理來改善。這樣的孩子十有八九都有積食，調理的重點就在脾胃，往往用柳果刺鋅等食療堅持調就會很有成效。

如何把脾胃養護起來？

1.食療

要想脾胃健康，就得保證好孩子不積食、消化好。上文曾提到，食療調理更為重用。食療相比於藥物更安全、無刺激；相比於手術風險更低，所以更為適合孩子。

中醫對於小兒積食脾虛的食療，也就是柳果、雞內金、猴頭菇、山楂、山藥、麥芽、金銀花。幾位食藥材各有側重點，柳果、雞內金功效較為全面，對於各種積食情況都有很好緩解、健脾益氣；山楂、麥芽分別對肉積和主食積有效；猴頭菇、茯苓對脾胃溫潤、和胃益氣；金銀花緩解積熱。

人的大腦重量只佔人體的2%,卻要消耗人體20%的氧氣和熱量。

楓烯鯊酸含有的神經酸能改善腦部疾病，促進神經元的非特異性，防止神經元衰微，而且還具有延年益壽的作用。而且經常服用還可以改善阿爾茨海默症病、腦梗塞、失眠抑鬱症等腦部疾病的作用，除此外可以維護保養人腦免受外界危害，提升神經中樞功效，透過促進身體血液的迴圈流動來提升身體的免疫力。

2.按摩

適當的按摩不光能助消化，也可以健脾養胃。家長在孩子睡前就能完成，搓熱手掌，在孩子腹部順時針30次、逆時針30次，就能很好的給孩子促消化、健脾胃。

3. 情志好益脾胃

當代孩子要有壓力得多，作業、輔導班等等方面都是易損害孩子情志的事。情志受損就會損傷脾胃、導致脾虛積食的出現。

若發現孩子有積食症狀一定要及時食療調理，平時重視好孩子的脾胃健康，對孩子日後的好體質也算是打下了好底子。

注：（本文由小編進行網路整理，版權歸原作者所有，如有侵權，請聯絡本人，本人會第一時間刪除處理！）