在中醫的觀點裡面認為，脾胃虛弱是小孩子從出生到8歲之前最大的特點，有一句老話叫做：“臟腑嬌嫩”，就是指的孩子的脾胃嬌嫩，發育不成熟，生理功能還沒有完善。脾胃是孩子的後天之本，如果脾虛積弱，孩子攝入不了營養，脾虛積弱，很容易影響孩子自身發育。
現在的孩子更是被家長們精細的養著，絕大多數的孩子在飲食方面是沒有什麼不能夠被滿足的，有的爺爺奶奶處於疼愛孫子孫女，吃的要多豐盛有多豐盛，特別是逢年逢節，孩子更是可以“胡吃海塞”，這也就是為什麼10個孩子裡面有8個孩子脾胃虛弱了。
一、孩子脾胃虛弱，一般有以下5個表現，家長應注意
1、食慾低下
孩子表現出來胃口不好，挑食厭食，而且吃的飯量比同齡的孩子明顯少很多，而且不主動吃飯，每次吃幾口就喊著飽了，家長再喂就開始哭鬧不吃，這就是典型的脾胃不和的症狀，值得家長們注意。
2、排便異常
孩子出現頻繁的便秘，腹瀉這些情況，有時候是大便乾結，排便困難；有時候是大便溏稀，酸臭無比，而且嘴巴里經常性的嗝嗖氣，味道難聞。吃的少，經常放屁，這些表現都說明了腸胃不好，氣血生化不足，積食難消。
3、體質虛弱
要知道腸道免疫是我們免疫系統的一個重要組成部分，寶寶脾胃不好，腸道免疫就會降低，體質也會差，發燒，咳嗽感冒也是常有的事情。
4、發育緩慢
嬰幼兒時期應該是發育比較快的時候，如果有些小朋友個頭矮小，身體瘦弱，面黃肌肉，比同齡的孩子明顯弱了不少，那一大部分原因就是脾失運化，運化失調造成了營養不良。
5、面部變化
可以看得出，孩子眼袋大，臉色發黃，皮膚乾燥，而且鼻樑上有青筋，舌苔增厚，伴隨著酸腐的口氣，而且多眼屎，大多是因為脾胃不好的緣故。
二、“脾胃和則百病消”，若果孩子出現脾虛的情況，家長也因及時處理：
1、規律三餐
雖然嬰兒時期的寶寶一天要喂很多次奶水，但是隨著孩子慢慢的長大，腸胃也愈發成熟了，一日三餐就有規律一些，有些家長怕孩子餓著，睡前加餐，不是點心就是牛奶，讓脾胃在夜間得不到休息，“超負荷”的工作只會使得脾虛怠工。
2、均衡飲食
學會對照膳食金字塔，讓孩子遠離垃圾食物，控制油炸食品，難以消化的肉類，零食，以及寒涼食物和高糖食物的攝入，多吃一點膳食纖維豐富的輸出，容易消化的粥，米湯，麵食等，減輕脾胃的消化壓力。
3、多運動
現在的孩子大多數缺少鍛鍊，和家長有樣學樣，整日的端著個手機玩，不是躺著床上就是躺在沙發上，吃飽了沒有適量的運動，胃的蠕動也會減慢，不僅消化不良，孩子還容易生病，所以飯後半小時的鍛鍊是十分有必要的。
三、除了飲食均衡，健脾胃也是非常有必要的，健脾“扛把子”出現了，不是山楂和陳皮，孩子若愛吃，健脾長高個！
孩子出現脾虛積弱的情況，建議家長給孩子吃點健脾胃的食物，家中可常備猴菇蛋白鋅，能夠幫助孩子健脾胃，消積化食。猴菇蛋白鋅裡面富含猴頭菇，山藥，檸檬，生物蛋白鋅等健脾益胃的材料，猴頭菇可以緩解腹脹，養胃滅菌，山藥是健脾益胃的，促進腸胃蠕動，改善消化不良；檸檬幫助開胃，補充維生素c，生物蛋白鋅堪稱健脾屆的“扛把子”，活性高，比尋常食物吸收快，能夠提高孩子味蕾，補充鋅微量元素，提高孩子免疫力，每天兩片，健脾益胃，吃飯香，身體棒！