睡覺的時候，流口水是怎麼回事兒？此3個原因你是否清楚！

我相信有很多人，應該有這樣一種經歷，那就是當他們很累的時候，想躺在桌子上一會兒，醒來才發現桌子上有一灘唾液，是的！這個唾液不是別人故意做的，它是從自己嘴裡出來的，那麼人們也會擔心一個問題，所以流口水真的很好嗎？換句話說，這是身體的正常表現，還是因為什麼不對勁？

1.為什麼會流口水

事實上，在正常的時候，我們的嘴總是會分泌唾液，但是這些唾液會被我們自己吞嚥，所以他們無法感覺到，為什麼會有這麼多唾液。此外，因為在睡眠中，嘴巴還會分泌一些唾液，但是此時人們處於深度睡眠狀態，所以一般不會清醒，仍然會吞嚥過多的唾液。因此，此時，我們的口腔唾液不受大腦的控制，如果它們已經很睡眠，但也沒有能量控制，所以會出現流涕現象。

2.流口水不是病

許多人認為流口水是一種疾病，說明他們的口腔有問題。事實上，認為我們的嘴必須時刻保持溼潤，這樣就不會有乾燥狀態，這是錯誤的。然而，由於睡眠時神經仍然處於活躍狀態，唾液仍會分泌，因此隨著唾液的增加，口腔可能無法很好地控制這些過剩的唾液，因此唾液會溢位。此外，許多人認為，睡眠時唾液會增加，這是非常自然的現象，所以沒有病態。

3.如何糾正這樣的現象

一般說來，如果一個人不是很困，基本上不會有流口水的問題，所以建議我們不要總是犧牲平時的睡眠時間，而應注意疲勞時多休息，這樣才能很好地避免這些問題，此外，由於流口水不是太消極，建議每個人在睡覺前避免喝太多水，這樣也可以減少更多的唾液流出。