孩子睡覺愛踢被子，只因這3個“苦衷”，家長該這麼給寶寶蓋被子

現在的天氣是越來越涼了，讓媽媽們頭疼的問題也出現了——“我家娃只要是蓋上被子就馬上蹬掉，哪怕是蓋一點點都會醒然後自己踢掉，天氣冷了，特別怕他著涼！”不少家長都為孩子睡覺踢被子這回事，苦惱不已，其實，寶寶愛踢被子，很可能是因為下面這3個“苦衷”。

一、寶寶大腦還處於過於興奮的狀態

寶寶的神經系統還未完全發育成熟時，睡覺之前，如果寶寶玩的太興奮，或者是剛哭鬧過等情緒比較激烈，這時寶寶的大腦皮質的某些區域，即便在寶寶入睡後也會處於一個比較興奮的狀態中，這時寶寶就會出現踢被子的情形了。因此，小編建議家長們，在睡前別逗弄寶寶，別讓寶寶玩過於興奮的遊戲。

二、睡眠環境不舒適

不少家長愛根據自己的感覺，或者是摸孩子的手來感覺孩子的冷暖，於是就會出現要麼給孩子蓋了過厚的被子，或者是穿了過多的衣服，寶寶睡覺不舒適自然會煩躁不安的踢被子。

三、寶寶身體不舒適

寶寶身體上若是出現了一些不舒適或者是疾病的情況，比如大小便了、習慣夜奶了、蟯蟲病、消化不良等等，這些都會影響寶寶的睡眠質量，從而導致寶寶不斷的去踢掉被子、滾來滾去的情況出現。另外，如果寶寶有缺鈣的話也會導致睡眠不安穩，家長要注意給孩子多曬太陽，及時補充維生素D。

為了解決寶寶踢被子的情況，尤其是寒冷的冬天，讓寶寶暖暖和和、安安穩穩的睡覺，其實只要一個合適的睡袋就可以解決了。有寶媽可能會問：“市面上睡袋也是種類繁多，到底該如何挑選合適的睡袋呢？”

1、看款式。

對於小寶寶，可以選擇下襬寬鬆式的，方便寶寶兩腿在裡面自由的活動；稍微大點的寶寶，可以選擇分腿型的，這樣寶寶即便穿上睡袋了，也能在家裡到處走來走去；也可以選擇被套型的睡袋。

2、看厚度

0.5Tog的睡袋適合夏季開空調的時候用；

1.0Tog的睡袋適合春秋稍暖時候用；

2.5Tog的睡袋適合春秋、冬三季使用。

家長們要注意一點，選購睡袋尺寸一定要合適，如果太大的話，寶寶可能會扭動著進入睡袋裡，避免口鼻被遮住的風險。國外的媽媽們通常買無袖的睡袋比較多，這主要是方便散熱，睡袋內溫度過高可以從寶寶腋下流通，避免寶寶過熱。另外，寶寶穿睡袋睡覺就可以了，家長注意別把棉被再搭蓋在上面，會造成寶寶過熱的。