隨著生活水平的逐步提高，糖尿病是一種常見的慢性疾病，也被稱為\'\'富貴病\'\'，主要是由於缺乏對日常飲食的關注，很多人經常吃一些高脂肪、高糖的食物，導致體內血糖急劇上升，對身體健康產生負面影響，大多數糖尿病患者都會服用胰島素來控制血糖，事實上，在生活中也有一些天然胰島素，可以起到降血糖的作用。
山藥
山藥是生活中常見的食物，具有良好的營養作用，經常吃一些山藥，對健康很有好處，對一些糖尿病患者來說，平時堅持吃一些山藥，不僅能有效滋養身體各器官，而且還能有效地促進體內血液迴圈，有效促進胰島素分泌，還能修復胰島細胞。
苦蕎
說到苦蕎，我相信很多人都很熟悉，這種食物的味道是苦的，但它有很好的解毒作用，經常吃一些苦蕎，能有效地促進人體血液迴圈和代謝速度，幫助人體迅速排出毒素和垃圾，對人體健康非常重要，對於一些糖尿病患者來說，平時堅持一些苦蕎茶，也能起到疏通血管的作用。有效穩定體內血糖水平。
銀耳
銀耳這種食物營養價值很高，也有\'\'平民燕窩\'\'的稱號，對於一些女性朋友來說，平時堅持吃一些銀耳，也能起到美容的作用，而對於糖尿病患者來說，平時堅持吃一些銀耳，也能刺激身體分泌更多的胰島素，有效地加速糖的消耗和分解。