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天氣實況
過去24小時（22日07時-23日07時）全市普降小雨，除嶽西、太湖外，均出現了7級以上的陣風，安慶站昨天最高氣溫7.8℃，今晨最低氣溫6.1℃。
天氣展望
（2020年11月23日-11月29日）
預計：28日前我市繼續維持陰雨天氣。受冷空氣影響，今天東北風3～4級，陣風7級左右，平均氣溫將繼續下降；25-27日氣溫有所回升；27日又有一次冷空氣過程。本週最低氣溫：4～6℃，山區0～2℃，29日早晨大部分地區有霜凍。
具體預報如下：
小雪節氣養生
冬季萬物閉藏，自然界中的陽氣全部封藏在了地底下，水面雖已結冰，地下的溫度還是熱的。人的身體也一樣，冬季對應的臟腑是腎和膀胱，表現為冬季小便多，腰部寒涼等，多半是因為腎氣虧損。所以，此時的養生要注重防寒保暖、滋補腎氣。
適運動、調情志
“冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗。”天一冷，更要走出陰冷的房間，去戶外走一走、動一動，或者去健身房堅持鍛鍊，讓身體儲存積蓄熱量，對抗嚴寒。在初雪打溼枯葉的季節，人的心志較脆弱，煩躁不安、悲情沉鬱的情緒說來就來，這時候一定要轉移注意力，除了保持充足的睡眠外，多去曬曬太陽、運動或者賞景……有助於抒發心中的鬱氣，重回良好的精神狀態。
晚泡腳、祛寒氣
從傳統養生理論看，腳離人體的心臟最遠，但負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液迴圈不好，醫學典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”冬天泡腳可以促進血液迴圈，祛除寒氣，預防感冒。同時還有改善睡眠、緩解壓力的作用。泡腳時有針對性地加一些藥材，可讓效果加倍。
小雪後，南方地區的人們開始動手製作香腸、臘肉，把多餘的肉類用傳統的方法儲存起來，在春節前後正好可以享受美味的肉了。
嘗餈粑
農諺有：“十月朝,餈粑碌碌燒”，就淋漓盡致地體現了當時農家的歡樂趣味。其中“碌碌燒”是非常形象的客家語言，“碌”，是形容車軲轆那樣滾動，因為在製作餈粑時會用筷子捲起糯米粉團，如車軲轆那樣前後上下左右、四周滾動，使它充分裹上芝麻、花生和砂糖；“燒”，即是熱氣騰騰。
