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黑蒜是一種經過低溫發酵形成的一種食物,口感香甜軟糯。黑蒜中含有豐富的大蒜素和硒元素,具有很強的排毒功能,平時經常吃可以起到保護肝臟,預防肝炎的作用。可以說是肝病的“死對頭”,因此肝不好的人平時不妨適當的吃一些黑蒜,或助你養肝排毒,或越吃肝越好。
百合幹中富含大量的黏液質及維生素,這些元素對皮膚細胞的新陳代謝非常有益。而且百合幹具有去肝毒,養肺潤肺的功效。因此,肝不好的人平時常用百合幹煮粥喝,能夠在一定程度上緩解肝病的症狀,起到排毒養肝的作用,或越吃肝越好。
香菇的營養價值很高,是生活中常見的菌類食物。現代醫學研究證實,香菇中含有多種微量元素和香菇多糖,肝不好的人平時常吃的話,對於促進血液迴圈,降低血壓,養肝護肝很有好處。可以說是肝病的“死對頭”,因此,肝不好的人手頭緊也要多吃香菇,排毒養肝,或越吃肝越好。
荔枝是生活中常見的水果,具有滋補肝臟的作用。荔枝中富含大量的糖分,這種物質很容易被肝臟吸收,具有增強肝臟新陳代謝的效果。可以說是肝病的“死對頭”,因此肝病患者平時適當的吃一些荔枝,具有很好的養肝排毒的效果,或越吃肝越好。但是,荔枝糖分含量高,吃多容易長胖,所以大家一定要適量。