最有營養的3種食物，美容養顏、滋潤肌膚，誰吃誰受益！

榴蓮

榴蓮中含有多種維生素和蛋白質，而且穀氨酸的含量也特別高，女人經常吃榴蓮，能夠活血化瘀、特別是月經量少，有宮寒的女性多吃點榴蓮，可以溫暖身體，促進月經排出，減少宮毒，可能子宮更健康。

芒果

芒果為著名熱帶水果之一，芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是其主要營養成分。所以，具有殺菌排毒，美容養顏功能，能抑制細菌生長，清潔子宮垃圾，促進子宮排洩毒素和預防婦科疾病，這樣可以減少皺紋，滋潤肌膚及抵抗衰老。

醋泡薑片

醋泡薑片由純鮮生薑、老陳醋泡製而成，有效強健脾胃，促進血液迴圈，軟化血管，降低血脂含量，提升血液質量。

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