手心出汗怎麼回事

　　我們在炎熱的環境中停留太長的時間或者剛剛做完運動，就可能出現手心冒汗的情況，這是正常的生理現象，不需要特殊治療。還有部分人可能處於緊張或者害怕的狀態，導致部分神經功能紊亂，就會使手心的汗腺分泌出汗水，調節內環境平衡，幫助機體適量環境。大家應該學習情緒管理，主動調整自己的狀態，保持平和的心態，就能減少類似情況的出現。手中汗腺偏多的人經常會有手心出汗的狀況，需要及時補充身體缺失的物質，保護自己的健康。

　　也有部分人有手心出汗是因為身體記憶體在慢性損傷，脾胃功能比較差。所以他們需要主動調整飲食結構並適量運動，提高自己抵抗外界致病因子的能力。飲食清淡、易消化，不要吃辛辣、過甜、肥膩或者堅硬的食物，會影響到胃腸道的消化功能。患者要保證熱量攝入，多吃新鮮的蔬菜瓜果，補充身體必需的營養元素，促進傷口癒合。

　　吃得比較多導致食物堆積在胃內的患者，應該控制熱量攝入，不要吃太多，防止病情惡化。他們還需要增加運動量，消耗身體內多餘的脂肪，減少熱量堆積，去除身體內的溼氣，就不會再有手心出汗的情況了。大家要根據自己的情況調整運動量，不要過於勞累，防止肌肉和韌帶拉傷。

　　手心中存在真菌感染也會使我們有出汗的症狀，還會使患者感覺瘙癢和疼痛，需要儘快採取措施，緩解不適感。我們應該先清洗手心，然後刮掉部分角質層，塗抹抗菌藥膏並服用藥物治療。控制自己不要對手心造成二次損傷，可以嘗試聽音樂、看電視或者散步等，轉移自己的注意力。這部位的皮膚要保持清潔、乾燥，減少汗液對我們傷口的刺激，防止損傷面積擴散。

　　大家要保管好自己的個人物品，不要與其他人交叉使用。注意個人衛生，改正錯誤的行為習慣。不要用化學成分複雜的洗浴用品。洗澡的水溫不宜過高，會提高皮膚的敏感性。