本文編輯｜旋妮
審稿主任｜探長
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有的小孩睡覺不老實，睡著後總喜歡翻江倒海，拱來拱去，對此，很多家長總是不以為然，認為這是孩子正常的表現。而一些精力充沛，平時比較調皮的小孩，夜裡睡覺也確實總是不老實。
但實際上，孩子睡覺“翻江倒海”的拱來拱去，真的只是調皮活潑導致的嗎？背後的暗號家長要懂。
▼孩子剛睡著就開始“翻江倒海”？後來知道原因的寶媽眼眶紅了
麗麗平時的工作比較忙，生完孩子出了月子之後，便直接把孩子交給了婆婆來撫養，自己又繼續出門上班去了。但是最近麗麗卻發現了一個奇怪的現象，那就是，每次孩子睡著之後，好像總是睡不安穩，翻江倒海的拱來拱去，一時間，心頭可謂是十分疑惑。
帶著疑惑去詢問婆婆之後，卻沒有想到婆婆卻一笑置之：“調皮的小孩就這樣，睡覺不老實，越是這樣的孩子，他就越是聰明。”
聽到婆婆的回答，麗麗是不太信的，後來在寶媽交流群裡和其他寶媽分享育兒經驗，麗麗才明白了這其中的原因，是不是因為寶寶在睡前吃得太飽了呢？
果不其然，當天晚上睡覺之前，婆婆又給小寶衝了一大瓶奶粉，想讓孩子全部喝下去睡覺，但這次麗麗卻直接制止了婆婆的做法，認為睡覺之前不宜讓寶寶吃太多，便直接帶著寶寶回房睡覺去了。
就是這一次，小寶寶可謂是睡得異常安穩，沒有翻來覆去，沒有哼哼唧唧，安靜的像個天使一樣。也是直到這一刻，麗麗才終於知道了小寶睡覺總不安穩的原因了，原來是睡前吃的太多，導致孩子的胃脹，腸胃受不了，躺著不舒服。
看著躺在床上睡得安穩的孩子，麗麗差點哭出來，都怪自己，沒有早點發現原因，讓小寶在這段時間受了這麼大的委屈。
還有多少家長習慣性的認為讓孩子吃飽睡覺，孩子才不會餓，睡得更沉長得壯呢？希望家長們千萬別再陷入這種誤區了，大人在睡前尚且不宜吃的太飽，更何況是小孩子呢。
除了腸胃問題之外，還有哪些是造成小寶寶睡覺不老實的原因呢？這幾點問題，家長需警惕。
►寶寶睡眠環境不好時，睡覺肯定不安穩
●所謂的睡眠環境不好，不僅僅包括床褥的柔軟舒適度，還包括外界聲音和燈光等綜合因素。
很多家長總是喜歡開著燈讓孩子睡覺，自己又在旁邊放音樂，看電視。這樣的環境，怎麼可能讓小寶寶睡得踏實？小寶寶睡著的時候隱隱約約聽到聲音，自然翻來覆去睡不好。
►總是做噩夢的孩子，睡覺喜歡翻來翻去
●平常總是做夢的孩子，在睡覺的時候也總是“不老實”。
有些小寶寶在睡前可能玩的太嗨，以至於睡著之後，精神依然處於高度興奮的狀態。
這時候，孩子很有可能就會進入到各種各樣的夢鄉中，甚至會做噩夢，睡覺時自然就會翻來翻去，睡不踏實。
你家孩子睡覺時喜歡翻來翻去嗎？這其中的原因，家長可一定要警惕起來了，除了腸胃不舒服之外，還很有可能是睡眠環境不好，和孩子做噩夢有關的。
那麼，要想讓孩子安心睡覺，家長究竟應該怎麼做呢？
面對這種情況：
●家長要給孩子提供一個舒適良好，較為安靜的睡眠環境；
●再者，千萬不能讓孩子在睡前吃的太飽，避免孩子撐著不舒服；
也不能讓孩子在睡前精神過於亢奮，比如不要玩兒激烈的遊戲，不要看有怪獸或者孩子害怕的動畫片。給孩子提供一個愉悅舒適的睡眠環境和睡前狀態，孩子睡覺自然就會老實很多。
孩子正常的睡眠狀態，應該是沉沉的，安安靜靜的，而不是翻來覆去的，所以，一旦孩子出現了一些不太合乎常理的行為，家長就要重視了，不要輕信老人的一些傳統說法，還是要科學的帶娃，才更有利於孩子的身體發育。
辣媽語錄：
孩子剛睡覺就開始“翻江倒海”，你認為這是正常的狀況嗎？
其實，背後的暗號家長可一定要讀懂了。否則，長期較差的睡眠質量，很有可能會直接或間接的影響到孩子的身體和智力發育，這可是不容忽視的重要因素。
家長們，你家孩子睡覺老實嗎？
（圖片源自網路）