豆角有著不錯的美容養顏作用，愛美女性可以多吃，能夠很好的補充肌膚養分，增加肌膚彈性，防止皮膚粗糙和暗沉，提亮膚色，改善膚質，保持肌膚年輕活力，皮膚更細膩，不顯老。豆角含豐富維生素B、C和植物蛋白質，能使人頭腦寧靜,調理消化系統，消除胸膈脹滿。中醫還認為豆角有防治急性腸胃炎，嘔吐腹瀉，解渴健脾、益氣生津的功效。 而且豆角性味甘平，有補腎止帶的功效，特別適合脾胃虛弱所導致的食積、腹脹以及腎虛遺精、白帶增多者食用。
生菜消脂減肥有消除多餘脂肪的作用，故又叫減肥生菜。對於愛美、希望保持身材的女性來說，是個不錯的選擇。生菜中鐵元素的含量也很高，鐵元素是人體血紅蛋白的主要合成原料，同時，生菜中含有較多的維生素C，能促進鐵元素的吸收，食用有一定的造血補血功效。因此，常吃生菜，子宮乾淨，清理腸道，女性不想顯老可試試。
抱子甘藍能祛風除溼，改善四肢發冷的症狀，增加人體血液迴圈，清除血液中的雜質，軟化血管，治療慢性病。具有潤肺、涼血、祛痰止咳作用，是一種很好的解熱水果。可補腦，緩解腦疲勞、頭暈、失眠、健忘、口乾、等疾病，可安神、幫助睡眠。