今年的七月算得上是歷史以來很長的三伏天了，一連經歷了連續幾個高溫天氣，我們老話會說“小暑大暑，上蒸下煮”，正是小署天的來臨，造成了雨水的增多以及氣溫越來越高，人們的食慾也受到了一定的影響，在這裡，我們平時的飲食最好還是以清淡穩住，特別是孩子就更需要注意了,不然健康可能會受到影響！
1.芒果芒果能清熱生津，解渴利尿，其中含有的維生素A具有明目的作用，但是這樣的食物不太適合孩子多吃，或會對孩子的腸胃造成損傷，影響孩子的發育。
2.果凍果凍是我們生活中比較常見的一種零食，但是3歲以下的寶寶不宜食用這種零食。因為果凍中含有多種食用膠，寶寶的消化能力比較弱，食用後可能會出現消化不良的情況，還有可能會造成腸胃方面的疾病，影響寶寶的健康發育。
3.柿子孩子吃太多柿子，很容易對其虛弱的腸胃產生負面的影響，特別是在孩子空腹的時候吃這種水果就會增加對孩子腸胃的損傷性。並且柿子和很多食物不能一起食用，很容易造成傷害，影響孩子發育。
4.山竹山竹雖然價格比較昂貴，但味道的確很好，酸酸甜甜的，很受孩子喜愛。但是，這種水果其實也不建議孩子多吃，主要是因為山竹裡含有大量的纖維素，不好消化。如果孩子經常吃山竹的話，可能對脾胃造成傷害，對孩子的發育也是非常不利的。
三伏天的氣溫是一天比一天高了，對於孩子來說卻是養生的絕佳時期，我們要把握好冬病夏治這個原則，養成良好的飲食習慣，搭配好的運動習慣，這樣身體才會更加的健康！