在眾多水果中，草莓可是很受人青睞的，它酸甜可口，含有豐富的維生素，對人體非常有益，其中的維生素C含量很高，可以起到抵抗氧化的作用，對皮膚很好，女性常吃，肌膚如雪曬不黑，同時還可以很好的清除身體的自由基，可以提高人體免疫，抗病能力不容小覷，想要排毒素美肌膚，只要每天吃上幾顆這物，便可讓女性更美麗動人。
草莓中的胡蘿蔔素含量很高，透過消化可以更好地轉變成人體所需的維生素A，而這種物質對眼睛是很好的，同時還可以養肝護肝，它還含有一種叫做鞣酸的物質，這種物質很難得，可以防癌抗癌，之所以會說這種物質難得，主要是因為，其他的水果中，含有這種物質的真的很少。
除了這些以外，草莓對於人體的腸胃也有很好的作用，這主要是因為它含有豐富的纖維素和果膠，這些物質可以促進腸道的蠕動和消化，可以更好的防止腸道發生癌症，對於一些便秘的人群，效果真的是槓槓的。
雖然草莓具有這麼多好的功效，但是一定要記住，在食用的時候，要在飯後吃，同時吃的時候，一定要選擇那些長得比較豐滿，形狀很好的來吃，特殊形狀的，或者畸形的都不要吃，尤其是孕婦和小孩，否則會對身體有很大影響，另外草莓不可多吃，因為吃多了是容易上火的，一定記住。
任何食物都不可以代替藥物食用哦，患病患者還是要根據醫生的囑咐來健康食用，這裡只是建議，萬不可盲目對症下藥！