文|小魚奶爸日記原創,歡迎個人轉發和分享
不知你可發現這樣一種現象:婚前不會下廚的丈夫、妻子,有娃後越來越多的潛力被開發出來,比如下廚。
婚前十指不沾陽春水,卻為了寶寶吃得放心,搖身一變成了“大廚”。這還不算,想讓寶寶多吃兩口,飯菜的色香味紛紛被要求“達標”。
可面對如此苦口婆心,寶寶們就是不買賬。
更令人無解的是,等寶寶上了幼兒園裡,你會發現他比在家吃得更香,難免對自己的廚藝產生懷疑。
寶媽嫌幼兒園飯菜不好,卻被孩子打臉
“幼兒園裡的孩子那麼多,飯菜肯定是一鍋出的,為何寶寶還吃得那麼香?”這個問題你是不是也曾想過。
表姐家兒子這學期順利入園了,她總擔心孩子在幼兒園裡不適應,會不會吃得不習慣?
選幼兒園時,她就多方打聽,選了家口碑較好的,老師也心思細膩。
前兩天還特地抽空去了趟幼兒園,想看看孩子們到底吃什麼,結果發現只是簡單的西紅柿炒雞蛋,還有炒青菜,看賣相就不是很好吃的樣子。
她嫌幼兒園飯菜不好,又不好明說,就委婉地問老師能不能給孩子送點飯。
然後就收到了老師的回覆,有飯菜和兒子狼吞虎嚥的照片,之後又收到一條語音,是兒子稚嫩的聲音,說他一頓能吃兩大碗。
她聽後備受打擊,孩子在家對飯菜的要求很高,總要哄哄才肯吃,怎麼在幼兒園裡這麼省心,難道自己苦練的廚藝還不如幼兒園的大鍋飯?
但不論如何,孩子吃得好她也就放心了。
相信很多媽媽都有這個疑問,明明在家做的飯菜造型精緻,自己也煞費苦心,可為什麼比不過幼兒園呢?
為何孩子在幼兒園吃得更香?
1、飯菜搭配和口味合孩子心意
幼兒園裡的飯菜有固定食譜,會根據幼兒成長所需的營養進行搭配,而且味道也考慮到了孩子們的飲食習慣,更偏向於清淡。
家中的飯菜,雖然考慮到孩子的營養問題,但多半與大人的口味習慣脫不開干係。成年人的口味大多油鹽較重,孩子吃幾口便會有飽腹感。
2、群豬效應的影響
幼兒園裡吃飯通常是十幾個孩子一起,氛圍很強烈,易產生群豬效應。
簡單來說,就是孩子們會在無形之中產生競爭,吃得快、吃得多會被老師表揚,使得吃飯的潛力被開發出來了。
3、飲食規律、活動量充足
在家父母多半依著孩子的意願吃飯,只要孩子一喊餓,就會用零食或食物讓孩子先墊墊肚子,到了正餐已經有了些飽腹感,當然就吃不下。
而幼兒園裡的用餐時間是固定的,並且孩子活動多,體力消耗大,飢餓感也會更加強烈。體力活動會刺激孩子的食慾,吃得更好。
改善孩子的飲食習慣,在家你可以這樣做:
1、氛圍營造
在開心愉悅的氣氛下用餐,孩子的胃口自然也會變好。家長們可以適當採用些遊戲的方式,引起孩子的興趣,將吃飯變成一種競技,增加互動。
當然,不要比拼速度,孩子吃得太快對消化不利。
2、減少追喂、哄喂
吃飯是孩子自己的事,也是一種享受,孩子自己並非不懂飽飢,大多是父母不相信。
可追喂、哄喂,反而會讓孩子覺得是種強迫,吃飯有壓迫感,哪還有食慾呢?
3、增加孩子的運動量
帶孩子出行確實很麻煩,各種裝備都要帶齊全,讓人身心俱疲。但適當帶孩子外出增加運動量,對刺激食慾很有好處。
當然,你還可以邀請孩子的朋友來家裡做客,一起玩耍也會增加運動量,也沒時間吃零食,是種不錯的選擇。
今日話題:你家寶寶入園後吃得香嗎?