水是人類生命的源泉，所以水是我們生活中的必需品。我每天喝很多水。但是有些人喝水的時候通常會喝很多水。喝水對你的健康有好處，但如果你大量喝水，可能適得其反。脾胃是人體獲得的基礎，它控制著人體的接受和運輸。平時，我們需要胃來接受我們的飲食。脾臟喜燥不喜溼，胃喜溼惡燥。兩者相輔相成。胃吸收脾臟，互相利用，完成食物的消化、吸收和運輸。脾胃通常需要合理的保養。我們日常生活中喝的水本質上是陰的，但進入胃後，需要透過脾臟的陽氣來輸送。平時，如果多喝水，很可能會失去脾臟的陽氣，傷胃。時間長了會導致脾虛、胃腸道疾病。一般脾虛會出現四肢無力、精神低落、痤瘡、腹部肥胖等症狀。而胃部不適會引起消化不良、胃痛、口臭、胃脹等症狀。
喝水過多，可能導致月經不調
很多人在平時，因為運動量太大，所以在休息時會拿起杯子，大口喝水。平時，如果經常大量飲水，則可能導致脾虛的出現。脾虛會導致月經不調。脾是氣血之源，其他器官的營養依賴脾臟，脾臟是人類獲得的基礎。如果出現脾虛的情況，會在一定程度上導致脾臟消化食物的能力，從而導致痰濁氣虛。同時，也影響造血和供血能力。這會導致月經不調。而長期大量飲水的習慣會導致脾虛的出現，從而導致月經不調，如經期前後推，甚至痛經少經。
因此，喝水時不要等到口渴，喝水時也不要喝得太快，否則很可能被嗆到。我們通常有很多疾病和飲用水有很大的關係。所以我希望你平時不要喝太多的水。一般來說，每天兩升水就夠了，這就是我們常說的八杯水。