養生孰為本，元氣不可虧。壽命的縮短和思想的虛耗成正比。養心莫善寡慾，至樂無如讀書。所食慾少，心愈開，年愈益;所食慾多，心愈塞，年愈損。大家好我是孕育張醫師，一起分享健康知識。
愛美是女人的天性，而衰老則是女性最大的“敵人”。時間對每個人都很公平，不管你有多年輕，都會有老去的時候，永葆年輕是每個女性的終極目標，不管是什麼年紀的女性，都很看重這個目標。所以女性對於衰老非常的在意。那麼如何抗衰變成女人的藏有話題。
益母草
益母草自古以來就被中醫學者們認為實調節婦科病的良藥，不僅可以活血調經、強化心血管，還能起到去除痘痘的作用。對於月經紊亂、不調的現象有著很好的調節效果，還能在經期間緩解痛經，這可是許多女性朋友們的福音了。有滋補氣血的作用，有美容養顏的效果，還有抗氧化提高免疫力有好處。
葛根
葛根對女性的健康發揮著至關重要的作用，可以幫助保護肝臟幫助健腦，含有的異黃酮化合物，因此可以有效聚攏脂肪，可以幫助發育胸腺，還可以預防心腦血管疾病的發生，因此對於中老年人的身體健康是非常有利的。還含有的異黃酮，對女性健康也有一定的幫助。
魚腥草
對於魚腥草，想必大家都是相當的熟悉的了，它是一種野菜，同時也是一味不錯的中藥材，在中醫當中有著很廣泛地應用。是一種天然的抗生素，其對於多種微生物具有抑制作用，利尿作用是十分突出的，可以增強機體抵抗外來病菌的能力，從而提高機體的免疫力。
3種養宮食物，有你喜歡吃的嗎