文|好幼師育兒
現在為了讓孩子健康成長，個子變高，家長都會買牛奶。可是現在市場上有很多的“假牛奶”。家長買錯了對孩子的成長髮育，不僅沒有幫助，還會起到反作用。
阿薇和丈夫因為工作原因，一直把孩子放在奶奶家照顧。因為看到孩子瘦瘦小小的，阿薇便告訴奶奶平時多給孩子買牛奶喝，奶奶也是一口答應了下來。
可前段時間，阿薇回家後發現孩子的個子依舊在原地踏步，和小夥伴之間的差距很大，同時孩子更是長了一口的蛀牙。直到看到奶奶一直給孩子喝的奶之後，她明白了這一切的原因。
原來，奶奶給孩子喝的並不是純牛奶，而是各式各樣的乳飲料。奶奶說純牛奶價格貴，味道還單調，孩子不愛喝。這種乳飲料什麼味道的都有，孩子喜歡喝價錢也便宜，自己經常會買給孩子喝。
殊不知這些乳製品飲料雖然名字中有奶，但卻是“假牛奶”，對孩子的成長不僅沒有幫助還會影響長個。
為什麼說喝了這類甜味奶的孩子不長個呢？
孩子長高需要充足的鈣質，高鈣奶以及純牛奶裡有孩子所需的鈣質和蛋白質，同時食品新增成分少。而酸甜類奶製品雖名為乳製品，但是其中的牛奶含量還是很低的，孩子經常喝很難攝入對成長有益的營養物質，加上這類乳製品中食品新增劑，光消化就成問題了，何談補鈣？
而且經常喝乳飲料對孩子的消化系統有很大的負擔，孩子會出現厭食等症狀，得不到穩定的營養來源，肯定供不起骨骼成長所需的鈣質。並且滯留在口腔的糖分會把孩子的牙齒蛀掉，從而影響身體發育。
那寶寶喝了哪些牛奶，不僅不會長高，還會蛀牙呢？
1、果味乳
首先要確定的一點是果味奶是乳飲品，大部分果味奶為了做的可口，廠家在製作的時候添加了香精、人工色素，在過程中只加入了少量奶粉。而孩子正在長身體，攝入過多的食品新增劑，對身體沒有好處。
2、兒童奶
兒童牛奶區別於純牛奶是多了牛磺酸，另一些奶會加入DHA藻油，但是，市面上的兒童牛奶良莠不齊，只有少數兒童牛奶的牛磺酸達標。不達標的兒童牛奶只會增加孩子的腎臟負擔，孩子喜歡喝其實是因為它的口味比較甜。
3、優酸乳
優酸乳的口味酸酸甜甜的，很受孩子喜歡，事實上，優酸乳只是一類飲料。長時期喝是沒有好處的，因為這對孩子的消化系統會有副作用，喝多了還會出現孩子不愛吃飯的症狀。
事實上，孩子能不能長個是由父母的基因、外界的環境、飲食、以及作息習慣決定的。單純喝牛奶並不能讓孩子長個，寶媽要讓孩子長個，最好掌握正確的方法。
1、幫孩子養成合理作息習慣
一般來說，在晚上十點之前入睡，身體裡的生長分泌素達到最高的分泌峰值，經常早睡的孩子會比同齡人高一些。不過為了提高成績，孩子現在的作業量幾乎是過去的兩倍，大人沒必要再給孩子佈置額外的作業。另外，睡覺前家長最好把孩子的手機沒收，幫孩子養成合理的作息習慣。
2、多運動
常打籃球的孩子肯定長得快，而且體格健碩，不愛動的孩子四肢發達，容易堆積脂肪，這對孩子長高是沒有益處的。所以家長在休息日，可以帶孩子在小區周圍跑一跑，或者是帶孩子一起到郊外騎車，不僅能增加與孩子之間的交流，還能帶他一起減肥。
3、購買適齡鈣片
鈣片的益處非常多，常吃鈣片能補充人體骨骼，使孩子的骨骼發育更加完善，但不同年齡段有不同的鈣片可供選擇。家長在幫孩子買鈣片的時候，要看清楚具體年齡，再選擇購買，另外吃鈣片只是輔助作用，並不能把它當成長高的利器。
4、早餐注重搭配
俗話說早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少，早餐是最重要的一餐，很多家長通常都不做早餐。事實上早餐吃的好，孩子也可能長得高，寶媽在做早餐時，可以幫孩子做一杯水果牛奶，再加上兩顆白煮蛋、全麥麵包，最好別給孩子吃一些油膩或者是油炸食品。
每個家長都有自己一套育兒經，為了把寶寶養得更好、更壯，在撫養的過程中耗盡了非常多的心血，有的時候會因為孩子的選擇而做出一定的遷就。不過，孩子的選擇不一定是正確的，所以爸媽在給孩子選擇牛奶的時候，應該要根據實際情況提供更很好的營養品。
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