愛美女性福音，3種食物經常吃，美白護膚，延緩衰老，誰吃誰好
紅薯葉的排毒清腸的效果非常不錯，紅薯葉之中含有一定的膳食纖維成分，有助於你們腸道的蠕動，相當於給你們的腸道做個大掃除，潔淨腸道，越吃越瘦。當體內毒素減少，臉上的斑紋自然也會消退，可以有很不錯的祛皺養顏的效果，幫助女性呵護身體。
燈籠果是營養很豐富的一種水果，富含有豐富的維生素、礦物質以及其他微量元素，可以增強人體的造血功能，有補血養顏的功效，還含高量的生物黃酮，能增強抵抗力，還可以使皮膚保持潔白細嫩的功能，富含維生素C，長期食用燈籠果，可以起到美容養膚，延緩衰老的效果。
香菇是一種常見的食材。香菇的肉質肥厚，觸感細嫩光滑，味道鮮美，具有一種獨特的香氣。香菇集營養和保健價值於一體，經常吃香菇對人體有很多的好處，能夠美容抗衰，排毒護膚。香菇含有豐富的膳食纖維，能夠刺激腸道壁蠕動，促進消化，還有助於排出體內的來及，改善和預防便秘症狀，適合腸胃不好或者是有便秘的朋友們食用