天然“黃體酮”被找到，女性常吃，美白抗皺紋，50歲不顯老！
豆腐皮，是大豆製品，營養價值極高，富含雌激素，保護卵巢，延緩衰老，還含有大量的鈣質，容易被人體吸收，是極好的補鈣食品來源。豆腐皮還含有豐富的鐵，常吃豆皮能使皮膚紅潤。豆腐皮中的卵磷脂能清理血液中的的膽固醇，軟化血管，加快血液迴圈，還能柔嫩肌膚。豆腐皮中的穀氨酸，有健腦的作用。
金針菇含有豐富的膳食纖維，能夠幫助人體清理腸道，體內沒有了毒素，皮膚變得細膩白嫩，無皺紋。食用金針菇能保護肝臟、增強免疫力、改善記憶力，還能抵抗疲勞、快速消除疲勞的作用。這兩種菜都是高營養食物，食用好處多多，大家不妨常吃些。天然“黃體酮”被找到，女性常吃，美白抗皺紋，50歲不顯老！
【豆腐皮炒金針菇】
1、豆腐皮冷水泡發清洗乾淨。2塊錢的金針菇切去根部撕小洗乾淨。3個微辣的青椒。
2、把青椒切成絲備用。
3、熱鍋中倒適量油，放入大蒜炒香，然後把豆腐皮和金針菇一起倒入鍋中，中大火翻炒。
4、炒至2分鐘放入切好的青椒一同翻炒片刻，加適量鹽，翻炒均勻出鍋，裝盤，即可食用。
