由於初當父母的原因,對孩子的飲食有些考慮不周,然而,在很多時候,孩子的健康維繫著父母的心,如果我們做了既好看又營養的美味食物,那麼孩子就會被營養豐富的美食所吸引。從此不再挑食厭食,也讓孩子吸收均衡營養,從此開啟孩子健康茁壯成長的道路,讓我們一起來看吧!!!
這道營養菜是:線椒炒雞蛋,線椒含有大量的維生素C,還含有維生素B、胡蘿蔔素以及鈣、鐵等礦物質。含有的辣椒素,不僅可以促進孩子消化,健脾益胃,預防和治療胃潰瘍疾病,還可以抗炎抗氧化,促進孩子血液迴圈,孩子多吃些線椒營養還是非常高的。
雞蛋的營養也是非常高的,幾乎含有人體必需的所有營養物質,如蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀,因此被人們稱作“理想的營養庫”。雞蛋中的蛋白質對孩子肝臟組織損傷有修復作用,蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量,增強肌體的代謝功能和免疫功能。孩子多吃些雞蛋對孩子生長是非常有幫助的。
健康小提示:如果對此菜品滿意,可以私信我哦!本人有經典老廚師的做法奉上!