秋天喝茶6大禁忌，避開以下幾點，你才真的懂了什麼是養生喝茶

秋天天氣乾燥，尤其是進入處暑節氣後，我國大部分地區，都要經受長達一個多月的秋老虎天氣。天乾物燥，最易上火，引發秋燥。此時喝茶，一定要注意，千萬不要盲目飲用。喝茶養生，需要懂得取捨之道。如果能避開下面這6個禁忌，你才算是一個真正懂得喝茶的人。

第一個禁忌：切勿飲用今秋新茶

進入處暑節氣後，中午熱早晚涼，各大茶區的秋茶生產工作，已經如火如荼地開展。目前市面上已經有不少今年秋天的新茶上市。這些剛剛製作的新茶，最好不要在秋天裡飲用。因為新茶剛製作完成，火氣較重，喝過後容易引起上火。只有將其放置一段時間，讓其在自然環境下，與空氣接觸，進一步氧化，才能減少茶性對身體的刺激。因此，秋天不宜飲用剛剛製作的新茶，這一點，大家要記得。

第二個禁忌：切勿與藥物一起混用

秋天到了後，許多人有進補的習慣。不管是採取食補還是藥補，都要儘量不要與茶水混用。尤其是藥補，一定要分開。因為茶水可能會與藥物產生反應，影響藥效的吸收。平時生病吃藥時，也要注意，不能用茶水喝藥。儘管這是常識，但很多人還是不注意。所以，在這裡，再次提醒大家一次。

第三個禁忌：特殊人群切勿飲茶

茶葉是健康飲品，這一點是共識。但是，茶葉並不一定適合所有人，尤其是抱著養生喝茶的目的的人。因為茶葉中含有咖啡鹼、茶多酚等多種物質，有些茶葉還有較強的刺激性，對於經常失眠的人，或者身體虛寒人士，最好不要喝茶。秋天是養生進補的時節，此時需要勞逸結合，合理調養，對於這些人，最好不要喝茶。

第四個禁忌：切勿空腹喝茶

秋季養生，最注重身體調和。早上起來後，需要補充溫開水，而不是直接喝熱茶。茶葉水能夠促進消化，在空腹情況下，會加重身體負擔，對健康不利。最佳的飲茶時間，應該放在飯後半小時後。此時，食物已經開始消化，補充一些茶水，能夠幫上忙，促進營養吸收。

第五個禁忌：切勿過度飲用濃茶

在喝茶養生的理念中，有一條很關鍵：喝茶宜淡不宜濃。淡茶能夠補充水分，讓身體吸收茶葉中的營養物質，又不會被咖啡鹼和茶多酚類物質所影響，出現睡不著的情況。很多老茶客都有這個毛病喜歡越喝越濃，其實這樣做是不對的，大家一定要注意，儘可能喝淡茶，少喝濃茶。

第六個禁忌：切勿喝燙茶

雖然說，喝茶要趁熱，但並不意味著大家一定要喝燙茶。我在生活中，經常看到這樣的茶友。茶葉剛泡好，就迫不及待的端起來喝，燙得齜牙咧嘴也在所不惜。實際上，喝燙茶對身體沒有任何好處，容易造成口腔咽喉和食管等部位的燙傷，引發不可預知的風險。大家日常喝茶，最好以50度左右為宜，切記不要喝過熱的茶水。

總而言之，秋季養生喝茶，一定要注意上面6個注意事項，儘可能避免錯誤的飲茶方法，不喝濃茶，不喝燙茶，不喝隔夜茶，不空腹喝茶，少喝新茶。如果能做到這幾點，自然能度過一個沒有“秋燥”的舒心的秋天。

大家掌握了嗎？你有什麼看法，你認為秋天喝茶，要注意哪些問題？歡迎你在下面留言，說說你的觀點，感謝閱讀。