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當父母的都希望自己的孩子長高，擁有一雙大長腿。有不少父母還會專門購買一些針對孩子身高的營養品，專給孩子補充這方面的營養，生怕自己的孩子在個頭上就輸給別人家的孩子。
“醫生，你幫我看看，我兒子明明是長身體的年齡，怎麼兩年過去了，身高一點沒變啊？”壯壯媽焦急的對醫生說。
壯壯是剛剛上中學的小男孩，他的身高從六年級到現在，一點變化都沒有，這可把壯壯媽急壞了，急忙把壯壯帶去醫院檢查。醫生在聽了壯壯媽的話之後問道：“孩子平常挑食嗎？是不是挑食導致的？”
“沒有，這孩子不挑食，睡前的牛奶也都一直在喝。每天早上六點起來也會喝一杯溫牛奶。”
“每天早上六點？這兩年天天這麼早起嗎？”醫生有點詫異。
壯壯媽自豪的說：“對啊，為了不讓孩子養成不良習慣，我天天六點都叫他起床，不讓他賴床。”
“這孩子身高兩年不見長的原因啊，就是因為起床太早了！”醫生說道：“孩子起床別早於早上七點這個時間，對發育影響很大，身高或矮10釐米。”
兒子身高兩年不見長，寶媽焦急送醫檢查，醫生直言道是起床太早了！很多家長對孩子的事情很上心，但總會因為不瞭解而好心辦壞事，無意間傷害了孩子。家長們可以多諮詢有關方面的專家，多瞭解一些育兒知識，在孩子的身高方面，也可以多有網上多瞭解相關資料，結合自己孩子的情況實踐。
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怎麼樣才能讓孩子長高呢？
①
充足的睡眠
孩子上學之後，難免會因繁重的課業到深夜才能上床休息，而小孩子的生長激素多在睡眠中才能分泌出來，家長早上可以讓孩子多睡一會。尤其是不要在6點時就讓孩子起來，影響孩子生長激素的分泌，容易導致孩子的身高“停滯不前”。
②
均衡的營養
孩子的長高不能僅依靠睡眠，營養對孩子來說也是非常重要的。孩子身體的發育需要各種各樣的營養，如果孩子經常挑食，愛吃垃圾食品，就會影響孩子的發育。由於營養攝入不足，長高是一個難題。家長們可以給正在發育的孩子們多煲一些骨頭湯，讓孩子多補鈣，這個孩子才能順利的長高。
③
適量的運動
運動能促進孩子的骨骼發育，讓孩子的長高不再是夢想。適量的運動不但可以讓孩子長高，還能讓孩子提高免疫力，減少生病的機率，因此經常運動的孩子看起來也會比不運動的孩子健康，讓人更加喜歡。
孩子的身高問題是家長們關注的重點，但家長們能做的事情有限，千萬不能揠苗助長，為了眼前的利益損壞了孩子的身體健康。在給孩子選擇學校時，也要考慮到學校到家的距離，以免孩子大部分的時間去浪費在路途中，影響孩子的睡眠。
今日話題：
你家孩子一般是幾點起床的呢？
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