小米和此物一起煮，早上喝一碗，氣血好了，也不失眠了，可以試試
小米的營養比較全面，通常家裡會煮小米粥可以喝來暖胃，日常也會多搭配其他食物來對我們的身體起到一些保護作用。小米是非常有營養的食物，它含有很多的營養物質，它不僅含有很豐富的礦物質，而且也是非常好的進脾養胃食物，它對人體有很多的好處，所以我們在平時的飲食中要多選擇小米。?
另外，小米也是非常養胃的食物，它不僅可以緩解胃痛，緩和胃酸，最主要的是它還可以治療和預防一些慢性胃病，從而降低腸道疾病的機率。
健康搭配
小米和枸杞一起煮，枸杞能養肝、補血安神，潤肺止咳。很多朋友家中都會有一些枸杞，不僅可以泡酒、也可以加在食物中。小米和枸杞的搭配更促進體內的新陳代謝，還能防止衰老。
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