我們在生活中經常看到紅薯，營養價值豐富，含有蛋白質、果膠、纖維素、維生素和多種礦物質，既可以作為水果食用，也可以作為蔬菜食用。它是一種理想的減肥食品，它所含的熱量甚至低於一般大米，同時紅薯中的纖維結構不能被腸內吸收，具有阻止碳水化合物變成脂肪的非凡功能。，能有效減少其他食物進入的量，從而達到減肥的效果。高含量的膳食纖維對刺激腸道蠕動有幫助，能預防便秘，還能抑制皮膚衰老，保持皮膚彈性，延緩衰老。
姜作為一種常見的家庭調味品，其味道非常適合大眾，而且具有豐富的藥用價值。生薑油酮和薑辣素能促進血液迴圈，降解血管內的阻塞物，加強消化液的分泌，促進食物分解，提高營養吸收效率，保障人體所需。它還能暖胃，緩解感冒和發燒的症狀。含有二苯基庚烷化合物，具有很好的氧化作用，能清除體內自由基，從而達到延緩衰老的作用，還有助於減少體內多餘脂肪，增強排洩功能，促進減肥。
紅棗是我們在日常生活中經常看到的,它對我們並不陌生,它的味道甜,有很高的營養價值,在第二個紅棗,吸菸女性美,含有豐富的蛋白質、脂肪和多種維生素,特別是大量的維生素C,紅棗含有維生素也可以清理血液中的膽固醇,可以加速血液迴圈,還可使人體各組織細胞活性,保持身體年輕,健康的狀態,可從根本上出現多種衰老症狀。而紅棗所含的蛋白質脂肪以及多種維生素能幫助我們補益氣、潤肺生液。
所以紅薯和紅棗這兩樣東西一起燒水喝，半個月下來，體內沒了水分，子宮越來越健康
