女性想苗條，3種食物別放過，減脂刮油，細節讓你變女神

秋葵還是一種含有豐富的維生素C的食物，其具有美容養顏等作用，而且其中豐富的膠原蛋白還有利於增強血管彈性，有利於保持皮膚的彈性，因此長期食用，具有美容養顏等作用。

黃瓜中含有大量的膠質、果酸及生物活性酶，能很好的促進身體的代謝，對於治療曬傷、皮膚過敏等有很好的效果。另外黃瓜性寒涼，能起到很好的清熱解毒的效果，有比較好的延緩衰老的作用。

生菜汁一般建議吃完早餐後的上午時間喝，這樣不會使生菜立馬被消化，其中的膳食纖維在胃腸道內還有助於促進之後吃的食物的消化，能促進毒素排出，防止便秘。