很高興在這裡和大家見面。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人說是快樂，有的人說是金錢，有的人說是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來說，健康養生對我的意義，不能不說非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衛生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人!
我國中醫博大精深，而且在穴位和經絡的按摩上，也是非常有講究的，在日常生活中，隨著生活水平的逐漸提高，人們也越來越注重養生，很多人經常會喜歡按摩自己的身體，這樣可以疏通經絡，促進體內的血液迴圈，快速排出體內的毒素垃圾，減輕身體各個排毒器官的負擔，更好的養護身體健康，其實，它是人體自帶的“養肺穴”，若經常按一按，可能養肺護肺，對肺好。
一、中府穴
說起“中府穴”，可能很多人並不熟悉，這個穴位，位於鎖骨下外側，它屬於手太陰肺經，若在平時經常適當的按一按這個部位，可以有效的疏通經絡，幫助肺部排出毒素和垃圾，尤其是對於一些經常咳嗽的人群來說，若每天堅持按摩一下中府穴，也可以起到止咳的功效，同時也有助於起到養肺的效果，有助於更好的養肺護肺，對肺好。
我們人體的“雲門穴”也是非常重要的一個穴位，也屬於手太陰肺經，主要位於人體鎖骨下窩的凹陷處，在肩胛骨喙突內緣，而對於一些肺不好的人群來說，若在平時堅持按摩一下這個穴位，有助於起到疏通肺氣的功效，同時也可以有效的緩解肺部不適的情況，對身體的健康是非常有利的，所以肺不好的人，若每天堅持按一下雲門穴，有助於更好的養肺護肺，對肺好。
“尺澤穴”也屬於手太陰肺經，也是一個養肺的重要穴位，位於肘關節橫紋中，若在平時堅持按摩這個穴位，有助於緩解咳嗽的情況，同時也可以幫助人體快速排出肺部堆積的毒素和垃圾，所以對一些經常吸菸，或者是肺不好的人群來說，若在平時堅持按摩這個穴位，有助於活血化瘀，幫助人體排出肺部的毒素垃圾，更好的養肺護肺，對肺好。
以上所說的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所說如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路