孕媽再嬌貴，在3方面也不能偷懶，對自己和寶寶都沒好處原創
小趙育兒說
11小時前
孕期對於女性朋友來說是非常重要的一個時期，需要處處小心，需要被好好的照顧，所以有的人懷孕之後直接就辭職回家，在家好好的養胎。辭去工作之後，大部分人對自己就完全沒有了約束，在家想幹什麼就幹什麼，每天早晨不用早起，想睡到幾點就睡到幾點，生活完全沒有了規律，越呆越懶。
不過雖然不用為了工作奔波，可以靜下心來養胎，卻不能太縱容自己，變得太懶的話，對於胎兒也是沒有好處的。之所以閒下來養胎是需要更科學的度過孕期，一定要用健康的方式，所以，孕媽可以放鬆了，但是不能太懶!
1、不吃早飯
如果孕期不用上班的話，很多人就會拿每一天都當成是週末，一覺睡到自然醒，而孕期的時候，孕媽容易疲勞、嗜睡，所以就乾脆一直睡覺，一睡就睡到了中午十一二點，尤其是冬天的時候，這種情況會更嚴重。如果直接睡到了中午，那麼早晨直接就錯過去了，而早餐對於胎兒來說是十分重要的，長期下去，容易導致胎兒缺乏營養，到了中午容易發育遲緩，所以孕媽即使再想賴床，也要督促自己按時起床吃早餐。
2、洗漱、換衣服
孕期，在家宅著，很多人就喜歡追劇，一看就是一天，什麼事兒都不想做，吃飯等著人叫，吃完之後又立馬繼續。這樣時間長了，連洗漱都懶得洗了，不愛洗澡，不愛洗頭，也不愛換衣服，感覺這樣很麻煩。但是孕期的時候，身體會更容易出汗，如果不愛洗漱，不愛洗澡，也不勤換衣服，就會導致一些病菌找上門，容易生病，影響自己，也影響寶寶的健康，所以孕媽一定要注意清潔。
3、戶外活動
孕媽雖然嬌貴，需要處處小心翼翼的，怕傷到寶寶，但是不能長期在家臥床休息，除非是需要保胎的情況。長期在家臥床休息，或者是坐著不動，慢慢的會越來越頹廢，而且吃完飯不容易消化，血糖容易升高，體重也會長得很快，還容易出現便秘和水腫的情況。所以，孕媽一定要適當的進行戶外活動，這樣對自己和寶寶的健康都更有好處。
總之，孕媽即使安心在家養胎，也需要對自己有一些約束，制定好每天的計劃，不能太懶，過度的懶散對於胎兒健康有副作用，孕媽需要一定的自律性哦!
你們的孕期都是怎樣度過的呢?
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