女人不想有宮寒，春天堅持做到以下5避免，5多吃，子宮變寒為暖

如今正是四月底，再過不久便是立夏。然而氣溫依然起伏不定，忽冷忽熱，相信大家也都發現了，身邊的人有不少都出現了打噴嚏流鼻涕的傾向。畢竟大好春光，草長鶯飛，梧桐舒展青葉，百花綻放嬌妍，誰都想出去走一走，賞花賞草。然而，體質差的人外出遊玩一圈，回來後去卻很容易傷風感冒，痛痛快快玩一天，卻得到了渾身難受，面色憔悴，皮膚乾燥等等一系列的結果，這自然不是我們想要看到的，當然，體質強的人則不會發生這種事情，他們身體有足夠的免疫力可以抵抗許多疾病的困擾，身體也會更加的健康。而今天就來聊一聊，如何做才可以幫助我們保養身體，提高免疫力，讓我們身體健康，痛痛快快地玩耍。接下來，我們就來一起看看今天的諮詢！

正所謂是：民以食為天，食物對於我們的健康是存在非常大的意義的，它不只是能夠滿足我們的口舌之慾，而且還可以在很大程度上有助於我們的身體健康。不同的食物可以補充我們需要的不同的營養元素，今天我們就來好好的聊聊這個話題~

雖說女人儘量避免患宮寒，但有宮寒的女人多吃這5種食物，會讓子宮一天一天暖起來！

1、紅薑茶

用紅糖50克，去皮生薑4片，溫火煮四至五分鐘，月經來後堅持喝。平時也可以一週喝一次，如能長期堅持，宮寒的症狀就能減輕。

2、紅豆

紅豆它含有維他命、蛋白質及多種礦物質，有非常好的滋補功效。紅豆富含鐵質，可以行氣補血。只要氣血充足，子宮自然溫暖。所以紅豆適合暖身驅寒，驅除宮寒。

3、阿膠

阿膠含有許多對女性健康有益的氨基酸等營養物質。這些營養物質對宮寒很有治療效果。阿膠還能治療女人出血和貧血。阿膠與紅棗同吃，治療宮寒效果更明顯。

4、艾葉

艾葉是我們南方隨處可見的一種植物，它也中藥中的一味常用藥，藥用功效相當多。婦科方面的功效尤為重要，因此有人稱它為女人草。用艾葉煮雞蛋吃，有溫經補血之功效，也就能去除宮寒。

5、當歸

當歸是最常見的中藥材，能調理女性宮寒所引起得各類疾病，如:補血活血、月經不調、調經止痛，是女人補氣血治宮寒的聖藥。許多女性朋友會經常吃些當歸來調養身體。