寶寶安全度過第一年後，可以選擇的食物越來越多。但面對超市、網上、菜市場各種各樣的食物，為人父母不得不多留個心眼。
“萬一孩子吃不對，影響身體發育怎麼辦？”、“一定要買到物美健康的營養品，幫助寶寶促進大腦發育”……
如果你也有同款的1歲孩子和問題，那麼就要好好看看了，或許對你有幫助哦~
1歲後的孩子，父母可以放心給他買越吃越聰明的三種食物：
牛奶：??
昨天，和鄰居曉曉媽聊到，孩子1歲後能不能喝牛奶的問題。曉曉媽從曉曉1歲後，開始購買3段配方奶，可最近發現孩子食慾不佳還總喜歡挑食，不明白是為什麼。
我告訴她，很有可能是配方奶的原因。
雖然孩子在1~3歲時，可以給他們喝3段配方奶，但很多商家為了刺激孩子的味蕾，其中會加入蔗糖、果糖、葡萄糖、香精等成分，這些物質極易影響孩子的口味，造成齲齒、肥胖等危險，營養價值還低。
即使要選購3段配方奶，媽媽們也要注意配方奶後面的配料表，不選擇新增非母乳成分的新增糖。相比於配方奶，牛奶是陪伴1歲孩子最好的選擇，營養價值高還能促進機體發育。如牛奶中豐富的鈣，有助於兒童開發智力，讓孩子越喝越聰明。
結合聯合國世界衛生組織的建議，一般來說，孩子從1歲後就可以喝牛奶了，2歲後還可以選擇低脂牛奶。
南瓜：
南瓜是生活常見的蔬菜，雖然不起眼但物美價廉味道好，可很多媽媽不知道，1歲的孩子能不能解鎖南瓜呢？
1歲孩子是可以吃南瓜的，南瓜味道香甜軟糯不說，營養價值還很高。每百克南瓜富含維生素A、B、E、鈣、鐵、鎂、磷、鉀等營養物質，不僅能幫孩子提高機體免疫力，還能抵抗病毒減少感冒發燒的次數，對提升智力有益。
媽媽們平時可以給孩子蒸食、熬湯、做糊、煮粥等。
雞蛋：
眾所周知，雞蛋的營養價值高，但很多媽媽卻不瞭解，應該什麼時候給孩子吃雞蛋？吃早了怕孩子出現不良反應，吃晚了又怕營養不夠……
確實，雞蛋中有致敏物質，所以要注意新增雞蛋的時間。
>1歲前，一般來說，對於消化系統漸漸成熟的孩子在可以接受肉泥、蔬菜、豆腐等輔食後，可以開始嘗試給孩子吃蛋黃，但不能吃蛋清，容易引發過敏反應；
>1歲後，媽媽們先把蛋清碾成小塊，觀察孩子吃後有沒有不良反應，沒有的話可以讓孩子每天吃一顆，避免食用過多引發消化不良、積食、便秘等不適。
>而雞蛋的營養沒話說，適量給孩子吃可以吸收雞蛋中的卵磷脂、腦磷脂、甘油三酯，可幫助他大腦神經系統發育、增強記憶力、提高免疫力，好多很多哦。
今日話題：孩子1歲後，你都會給他吃哪些營養食物？不妨留言分享你家寶寶的菜譜哦~