貧血是一種很常見的疾病，而且貧血對女性的危害是非常大的，容易使人頭暈乏力，臉色暗淡，整個人都沒有光彩。 那麼你知道貧血的人不能吃什麼嗎?貧血的人千萬別碰這七種食物，危害比砒霜還強今天告訴大家貧血別碰這七種食物，一起來了解一下吧!
1、不能喝咖啡因為咖啡裡的多酚類物質會和鐵形成難以分解的鹽類，抑制鐵的吸收。對於貧血病人而言，非常不適合。如果想要喝飲料，最好能將咖啡改為橘子汁。 確實，咖啡並非能長期飲用。最重要是不過量，過量了就是不貧血也會有問題的，關 鍵是量的問題。家說喝牛奶，吃花生，核桃都是補血的
2、儘量不要喝茶茶對鐵吸收的抑制作用，是由於茶葉中的鞣酸與鐵在消化道內形成 不溶解的鞣酸鐵。這種物質不能被小腸黏膜上皮細胞所吸收，阻礙鐵質吸收，而人體 缺鐵會使體內血紅蛋白合成減少，加重貧血症狀。有些朋友如果無茶不歡，非要飲 茶。那麼，一定要酌情控制飲茶量。家說喝牛奶，吃花生，核桃都是補血的
3、限制脂肪食用過多脂肪，可抑制人體造血功能，同時脂肪過多對貧血病人消化和 吸收也有影響，因此每天攝入脂肪量不應超過70克，一般以50克左右為宜，最好是食 用植物油脂。家說喝牛奶，吃花生，核桃都是補血的
4、不能食用大蒜大蒜含較多揮發性物質，過多食用會抑制胃液分泌，使血紅蛋白、 紅細胞減少，加重貧血。家說喝牛奶，吃花生，核桃都是補血的
5、不能喝牛奶牛奶鐵含量很低，而鈣、磷含量較高，體內的鐵質容易和牛奶中的 鈣、磷結合生成不溶性含鐵化合物，使體內鐵量更顯不足。家說喝牛奶，吃花生，核 桃都是補血的
6、少食鹼性食物鹼性環境不利於鐵質吸收，胃酸缺乏也會影響食物中鐵遊離和轉化，因此貧血患者儘量少食用鹼性食物，如饅頭、蕎麥麵等。家說喝牛奶，吃花生， 核桃都是補血的。
7、不易消化的食物此外，貧血患者往往同時存在消化功能紊亂，不易消化的食物盡 量少吃，這類食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋蔥，以及沒有煮爛的各種肉 類。
以上為大家介紹了貧血不能吃的食物，出現貧血一定要注意合理的飲食，需要補充營養，但是也不能亂吃東西，比如不能吃大蒜，不能喝咖啡以及不能吃不易消化的食物等等，這些大家一定要了解清楚哦。