養生大潮開始之後，大家出了堅持吃一定的保健品之外，也開始慢慢接受按摩的方式來進行保健。無論是男是女都可以透過穴位按摩的方式老舒緩自己身體的壓力。
尤其是對於女性來說按摩不經可以疏通經絡、放鬆身體，並且透過對相關穴位的刺激還可以幫助我們減緩病痛的出現。全身上下都可以按摩，但是有兩個地方需要注意千萬不能讓人隨便罵，自己也要儘量少摸。
第一個部位：肚臍
所有的中醫都認為肚臍這個部位都是非常重要的部位，當我們還在肚子裡面的時候就依靠這個和母體保持緊密的聯絡，母親每天吃進肚子裡面的食物轉換為營養之後，就是透過這裡給我們傳輸營養。
如果這時候母體沒有停止抽菸喝酒等不良生活習慣的話，就會給孩子的生長髮育帶來巨大的影響。很多唇裂、發育不全、先天性心臟病等問題，就是在這一時期所造成的。
當我們出生之後臍帶就是被剪短就變成了我們現在的肚臍，在我們得肚臍周圍不會有太多的脂肪，所以如果我們沒事經常去按摩或者是抓撓的話，在肚臍上面的脂肪層就會被破壞，一旦受到破壞、細菌和病毒就很容易進入我們的肚臍裡面，引發疾病。
第二個部位：腰部
在我們的腰部周圍生長著很多重要的器官，其中最為之後最為重要的就是我們的腎臟器官。不僅僅是男人對於女人來說日常對要不得保護工作也是不能少的，因為腰部不僅僅是直腸我們的人體上半部位的重要地方，同時也是保護腎臟的重要地方。
很多女生在月經來臨之時經常會感到腰痠背痛，有些人就會選擇透過按摩或者是敲到腰部來緩解這些症狀，其實這種一種非常不好的錯誤辦法，不僅起不到作用而且會對腰部造成傷害。
如果在生理期對腰部經常進行按摩，你會發現自己的痠痛病沒有被緩解，反而還會又加重的情況。經常對自己的腰部進行捶打會加重其原本所承受的壓力，情況嚴重時還會出現腰部肌肉損害甚至是腎臟器官的損耗。
建議各位生理期出現腰痠疼痛的女性，一定要盡力忍受，不要隨便捶打按摩。
以上的兩個部位我們不能隨便按摩捶打，但是我們可以經常按一按三陰穴，也可以對卵巢、子宮起到保養的作用，尤其是在下午三點到五點之間進行按摩，可以促進血液迴圈以及睡眠質量。