全麥麵包不能和什麼東西一起吃
全都可以一起吃。全麥麵包是非常健康，性質也比較溫和，不會出現和其他事物一起吃下去會不舒服的情況。但是如果本身的血糖比較高的話，注意不要和含糖量高的食物一起吃。
全麥麵包的營養價值
1、可減肥
全麥麵包脂肪含量低，維生素B族及膳食纖維含量高，適合減肥時食用。
2、預防糖尿病
全麥麵包含糖量較少，是一款健康食品。全麥麵包B族維生素豐富，而且含有豐富的營養素，對於預防動脈粥樣硬化有一定療效。
全麥麵包的功效與作用
全麥麵包也就是全麥做的麵包，吃全麥麵包有許多的好處：首先，它能夠控制血糖升高，有很好的預防糖尿病和減輕血糖升高的作用。其次，能夠促進排便，預防便秘的發生，因為全麥麵包中的膳食纖維能夠機械性的刺激腸道蠕動，從而促進糞便的排出，在預防便秘發生方面的作用也是非常明顯的。
全麥麵包的特點
全麥麵包的特點在於是用全部的小麥做的，而不是普通麵粉。比普通麵包多了小麥麩皮，小麥麩皮的大部分成分是纖維素，並且含有部分礦物質和維生素，尤其是B族維生素。 人體不僅不吸收纖維，而且血糖生成指數很低，還可以增加飽腹感，如果你正在減肥，應該避免類似“小麥粉”之類的字，小麥粉中的纖維含量不及全麥高。
