歷代養生學家皆倡始“五穀為充”的康健飲食理念，人體每天必須攝入全面的營養才可以保證身體健康，因此食物搭配尤為重要，豐富的搭配不僅可以使我們的身體更健康，還可以增加食慾，而葷素搭配是重要的原則，也是搭配的關鍵，有些食物天生相剋，胡亂搭配不但危害健康還會威脅生命，老中醫忠告：紅棗和“它”搭配，就是沒病找病，兩者堪稱“剋星”，很多人卻不知道！
紅棗維生素含量非常高，有''天然維生素丸''的美譽，具有滋陰補陽，補血的功效，對女性健康十分友好，女人多吃紅棗，不僅可以調節氣血，還可以保養子宮，食療藥膳中常加入紅棗可以滋養身體，紅棗功效廣泛，因此深受人們的喜愛，家家戶戶都會食用紅棗。
紅棗雖然功效廣泛，但也有搭配的禁忌，紅棗性甘甜，吃多了容易導致溼氣堆積在體內，因此一次適量食用即可，蘿蔔會有抗熱血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，這兩種食物都是紅棗的剋星，經常搭配在一起會破壞紅棗的維生素，導致營養流失，還容易引起肥胖，對人體健康十分不利，因此在吃紅棗的一定要注意。
女性平常可以多喝一些紅棗茶，對人體保健有很大的好處，我們先把紅棗洗淨去核，姜去皮切成絲、花椒沖洗一下，將洗好的材料放入小鍋內，加入兩碗清水，大火煮開，再轉小火煮至一碗水，最後加入紅糖，煮至溶化即可飲用，這款紅棗薑絲茶最適合月經不調的女性飲用。
老中醫忠告：紅棗和“它”搭配，就是沒病找病，兩者堪稱“剋星”，很多人傻傻不知道！喜歡小編文章的點點關注，精彩不容錯過，小編會每天更新不同的養生之道，希望對您的生活有幫助哦！