龍眼是我們生活中一種常見的營養營養，在我們的生活中，很多人更喜歡吃東西，它可以加工成龍眼乾，也可以加工成龍眼乾，也有很多人在消費市場上常見，在我們的生活中還是有很多人更喜歡吃的，也就是說，我們稱之為肉桂幹，它的營養非常豐富，它除了富含蛋白質、維生素等營養成分外，還含有多種微量元素，吃龍眼乾具有滋養血液和鎮靜心靈的作用。
在過去，人們的生活條件不好，買不起人參，人們常常用一種小方法來代替倫森的營養效果，那就是剝去一兩斤新鮮龍眼肉，每次龍眼蒸在米飯上，所以反覆蒸，龍眼補水的效果相當於人參，方法簡單，重要的是，參與其中需要時間才能釋放功效。
這就是玉靈膏，又叫代參膏，意思是具有人參一樣補益人的效力。
玉陵軟膏來源於中醫飲食療法的配方，有多年的歷史，玉陵軟膏補血補氣效果很明顯。那麼，很多人不知道玉陵軟膏的主要成分是西洋參、龍眼乾，方法也比較簡單。一般氣虛血虛、長期失眠、預警失調更適合吃玉陵軟膏。
1. 玉靈膏的作用：
補血，補氣，鎮靜，改善睡眠，益脾胃。血虛，血虛導致心臟不滋養，所以有睡眠障礙。玉陵軟膏滋養心血，心安理得，那麼血液營養，自然就能睡好。氣血不足，臉要黃白，氣色不好，脾胃虛弱。會使氣氣健康，補血，能使面色紅潤，氣色好正氣足精力充沛，脾胃好。
2. 玉靈膏適合人口：
血虛氣虛，面色不佳，易疲勞，心悸，失眠，做夢。
產婦需要補氣補血；女性生理週期不夠好，不能補充氣血；精力不好，思想過多，血虛氣虛，男性亞健康。失眠健忘，身體虛弱易受傷害。
3. 玉靈膏的使用方法：
材料：桂圓肉 300 克人參粉 30 克白砂糖 30 克
1. 用溫水浸泡肉桂肉約 5 分鐘，使肉桂肉完全軟化；將肉桂肉切成肉泥，就像切餃子餡一樣，切成與熱氣完全接觸的肉桂肉，使肉桂肉更難切割，肉桂肉更有彈性。
2. 將西洋參粉和肉桂肉與白糖混合在碗裡。
龍眼加它，蒸後喝水，人參的功效！氣血不足的人吃得最好。
3. 將燉鍋或蒸碗放入蒸鍋內，蓋上鍋，蒸 40 小時。
四、蒸鍋可以灑一小把米，米飯補充氣，米湯蒸也是模仿蒸在米飯上面的過程，可以蒸黑髮亮。
5. 裝瓶並儲存在冰箱中後，每天有一個勺子，用水喝。
每次蒸完蒸汽後，放入冰箱冷藏，下一次你蒸米飯，再蒸一次，當你感到精疲力竭時，挖出一勺衝廁水來喝。玉陵軟膏不僅是一種古老的處方，而且還有很多臨床驗證，如果它是由各種亞健康症狀引起的氣血不足，如蹲起黑眼圈、頭暈和疲勞、精力不佳、失眠和做夢，效果很好，一般七天左右就能見效。