今天我們介紹的這道菜是芋頭燉毛豆，不僅味道鮮美，爽口嫩滑，還含有豐富的營養價值，是一道很好的“燃脂菜”適合女性吃，讓你越吃越瘦。
芋頭含有豐富的營養元素，經常吃能預防骨質疏鬆，提高人體的免疫力，還能有效緩解便秘，促進腸胃蠕動排出毒素。芋頭含有較低的熱量，但是飽腹感較強，還能促進人體代謝加速脂肪的燃燒，因此芋頭是減肥的好食材。
毛豆中含有大量的營養物質，含有的維生素C有很強的抗氧化效果對皮膚健康有利，還能預防便秘的發生，食慾不佳的時候吃點能增強食慾。毛豆中含有一定可以增強脂肪代謝的膽鹼物質和阻止脂肪吸收的皂甙物質，非常適合減肥瘦身的女性適用。
女性想要減肥瘦身可以多吃芋頭燉毛豆，不僅能預防便秘，增強食慾，而且能有效燃燒體內多餘的脂肪，幫助減肥瘦身瘦腿瘦肚子，瘦成“小腰精”!