每位家長在孩子成長的過程中都會十分重視孩子身體的變化，特別是孩子身高的變化家長們更是十分在意。
很多家長每隔一段時間都會給孩子測量一次身高，每當發現孩子身高又長高時家長們都會十分開心，而當發現孩子身高久久不見變化時，家長們則會十分著急。可以說，幾乎每一位家長都希望自己的孩子能夠長高個。
初中階段的孩子大多都進入了青春期，所以大部分的孩子都會在初中時期迎來身高的快速增長期。有些孩子經歷了身高的快速發育期後會出現一些特徵，而這些特徵地出現往往預示著孩子的身高可能已經“固定”了。
因此，若你的孩子正在上初中，一定要觀察他們有沒有這3種情況，若有的話可能是孩子身高已經“固定”，不長個了。
1、食量開始下降
眾所周知，當孩子處於身高快速發育的階段時，身體需要補充充分的營養，這樣才能保證孩子身體所需。而當孩子的身高發育基本完成時，身體也就不再需要過多的營養了，此時孩子的食量會出現變化，家長能夠明顯感覺到孩子的食量在減少，甚至會有食慾不振的情況發生。
當孩子處於身高快速發育的階段時，身材往往都是十分“苗條”的，這是因為此時身體吸收的營養都被用於增長身高了。而當孩子的身高不再增長時，孩子的體型往往就會向橫向發展，過剩的營養往往會導致有些孩子開始變胖。
3、身高長期停滯不前
青春期的孩子身高增長是十分迅速的，長得快的孩子一年可以增長十釐米以上的身高。所以此時孩子的身高是在以肉眼可見的速度迅速增加。而如果孩子的身高趨於固定時，家長必然能發現孩子的身高長期停滯不前，幾乎不見變化。
其實影響孩子身高高矮的因素很多，主要有這麼幾種。
首先是遺傳因素，遺傳對於孩子的身高影響很大，父母的身高高矮几乎能夠代表孩子的身高。如果父母的個子比較高，那麼孩子往往也能長高個，父母的個子比較矮的話，孩子往往也很難長得高。
其次是後天的影響因素。除了先天的遺傳因素以外，後天的很多因素也會影響到孩子的身高。比如在孩子成長過程中營養攝入是否均衡，睡眠休息是否充分，是否對身體進行有效地鍛鍊等等都會在一定程度上影響到孩子的身高。
1、保證孩子飲食的營養均衡
父母一定要保證孩子在成長階段對營養地攝入，因此在飲食上父母應該更加註重不同食材的搭配，讓孩子能夠充分攝入身體發育所需的各種營養，這就能保證孩子在長個子時不會出現營養不良的情況。
2、保證孩子擁有充足的睡眠
孩子在身體發育階段所需的睡眠時間要多於成人，所以家長應該保證孩子有充足的睡眠，不要縱容孩子熬夜進行娛樂，也不要強加給孩子過重的學習負擔，這樣都會影響孩子健康睡眠。
適當的體育運動對於促進孩子的身體發育十分重要，所以家長也要多培養孩子對於運動的興趣，培養孩子適當進行鍛鍊的好習慣。
隨著現在生活條件越來越好，青少年的平均身高較之從前已經有了很大的提高。所以只要家長們能夠在孩子長個子時多付出一些精力，給孩子提供一些正確的幫助，都能讓孩子的身高得到充分地成長。
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