王女士的女兒洋洋今年5歲了，很活潑可愛的女孩子，也很有禮貌，不管是老師還是小區裡的長輩，都很喜歡洋洋，但是讓王女士擔心的是，洋洋個子一直是班裡最矮的，平時也總是厭食，動不動就生病，洋洋的身高很多人都以為她才3歲，這讓王女士很擔心。
後面王女士聽取班裡同學媽媽的建議，還是帶洋洋去檢查了，經過細緻檢查發現，洋洋一直不長個，停止發育的原因是因為長期積食、脾胃虛弱而導致的，營養吸收不了，供給不了發育所需要的營養，自然就會長不高，發育不好。王女士恨自己總是以忙為藉口，早點帶孩子來檢查就好了。
不止洋洋，很多父母都發現自己的孩子總是有積食的情況，動不動就不吃飯，厭食挑食，要不然就生病，養孩子真的不容易！而孩子之所以有積食的情況，跟平時的飲食也有很大的關係，像洋洋，家裡人對洋洋都是有求必應，想吃什麼都給吃，姥姥還經常給孩子吃油炸的食物，肥膩食物或者零食，吃飽飯了還繼續吃零食，長期這樣，洋洋就有了積食。
一、5歲女孩停止長個，不發育，醫生怒斥：常吃3物，難怪積食成這樣
1、油炸食物
油炸食物固然好吃，但是熱量很高，脂肪含量也高，而且經過多吃高溫油炸的食物吃多了本來就對脾胃不好，孩子吃了不容易消化，還容易發胖，損害孩子的健康，導致積食的發生。
2、肥膩食物
很多家長都覺得孩子吃一些肥膩的食物，滋補，有營養，但是這類食物也有一個問題就是，不容易消化！吃多了容易導致積食，而且也容易發胖，而孩子一發胖又會導致其他健康問題的出現。
3、零食
零食小孩都愛吃，但是有些零食含有大量的新增劑，色素或者是一些甜味劑，孩子吃多了，也容易增加脾胃負擔，導致積食。
二、怎麼判斷孩子是不是積食？這5點可以看出來
1、睡眠不好
若是積食了，孩子多半睡不好，容易出汗，睡不著，入睡困難，或者趴著睡。
2、舌苔顏色有變化
正常的舌苔是淡淡的粉色，而若是孩子的舌苔顏色變得白厚，厚膩，還有口臭，那可能就是積食了。
3、面色萎黃
積食的話，就吸收不了營養，沒有營養的供給，孩子的臉上就不會紅潤，而是面色萎黃，看起來沒有精氣神。
4、胃口下降
孩子若是積食了，胃口也會下降，不想吃飯，吃幾口就不想吃了，而且肚子總是鼓鼓的。
5、抵抗力差
抵抗力差，總是容易感冒發燒，動不動就生病，很頻繁，孩子難受，家長也著急。
三、孩子積食，常吃些它，守護孩子的脾胃，消積食，健脾胃，長高個
孩子有積食的情況不能大意，一般建議從飲食調理開始，溫和不刺激，有助於養護孩子的脾胃，助消化，消積食。家長可以家裡備些猴菇蛋白鋅，是專用於調理小兒積食的食療方，含有猴頭菇、檸檬、山藥、生物蛋白鋅等健脾消食的食材，適用於積食引起的脾胃差、厭食、挑食、不長個、便秘、口臭等情況。
猴頭菇能健脾養胃，助消化，改善脾胃氣滯，脘腹脹滿；檸檬能開胃消食；山藥能消積滯，提高孩子的消化能力；生物蛋白鋅能給孩子補充流失的鋅元素，提高抵抗力，增加食慾，改善厭食挑食，也有助於提高孩子吸收營養的能力。每天堅持，孩子脾胃好，胃口棒，長個更快。
四、再記住2點，也有助於孩子遠離積食
1、常鍛鍊身體
有些孩子的運動量比較少，就容易降低自己的消化能力，腸胃蠕動也比較緩慢，所以日常可以讓孩子多鍛鍊身體，提高身體的抵抗力和消化能力，堅持下來，孩子的體質也更好的。
2、飲食方面要注意
飲食方面上，不該吃的都不吃，零食、油炸食、肥膩食物等少吃為好，飲食上不能光吃肉，也要多吃青菜和水果，多補充水分，注意飲食健康，也有助於養護脾胃。