大家好，我是你們的老朋友孕育張醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受著大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受著較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。
豬血也叫做液體肉，很多人愛吃，豬血具有扶正固本、生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、延緩衰老的作用。豬血能有效地提高各種臟腑功能，有效改善大腦功能和對抗自由基的功能，起到延緩衰老，補血養氣、美容養顏的功效。
葡萄乾泡水喝對女性身體有很多幫助，葡萄乾含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用，增強抵抗力和免疫力；並且葡萄乾中含有大量葡萄糖，可有效為機體補充能量，維持機體的新陳代謝。 葡萄乾還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，有較好的補益作用，是婦女的食療佳品。
蘿蔔是常見的蔬菜之一，含有豐富的維生素C，具有改善體質的作用，還含有膳食纖維，可以促進腸道蠕動，是腸道當中的“充盈物質”，能快速消化食物的作用，從而能夠幫助減肥。還能順氣，加上其含有木質素，能夠促進新陳代謝，從而使肌膚儲存柔嫩光澤。
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