杏仁和山藥,自古就被認為是能夠止咳潤肺、降氣清火的健康食品。杏仁具有潤肺止咳、通便、美容之功效,山藥具有養肺止咳、化痰、滋腎益精、養護肌膚、強健機體之功效,將杏仁與山藥一同食用,可以很好地益賢養肺。
有許多人聽說過枸杞,但是沒聽說過枸杞葉,其實枸杞葉也是一種可以入藥的藥材,還是被廣泛的應用在泡茶方面,作為一種茶葉供人們食用,具有清肝明目的功能,對眼睛很有好處,還可以袪皺淡斑,排毒養顏。
蔓越莓具有一種非常強力的抵抗自由基物質-生物黃酮,而且它的含量高居於一般常見的20種蔬果之冠。蔓越莓不僅富含維他命C,更含有豐富的植化素,包含花青素、前花青素、鞣花酸等,是超級抗氧化劑,能很好的幫助身體延緩衰老。蔓越莓含維生素C、類黃酮素等抗氧化物質及豐富果膠,能養顏美容、調理腸胃,幫助排出體內毒素及多餘脂肪。
聖女果一般人群均可食用,可緩解人體口渴、食慾不振等症狀。聖女果可以增加人體的免疫力,延緩人的衰老,減少皺紋的產生。含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質,可促進人體的生長髮育,增加人體抵抗力;富含的維生素c,可以抵抗自由基因並且提高人體的抵抗力和免疫力還可以預防炎症。還可以清肝明目,健腦益智,增強免疫力。食用聖女果能夠保護眼睛。