文 | 齊姐育兒 本文為原創文章，歡迎個人轉載分享~
不少新手家長在學習怎麼哄睡孩子的時候，都聽說過所謂美式先進的育兒理念——“哭聲免疫法”，以此延伸出用這種“科學”的方式訓練孩子能夠自主入睡。
它的核心內容簡單來說就是在孩子睡覺哭鬧的時候，父母拒絕擁抱，直到他停止“無理取鬧”，父母才進行安撫。
其目的就是為了讓孩子成為不哭不鬧，能夠自主入睡的娃，讓父母更加省心省力。
之前，有一位年輕媽媽在聽信了一位海歸博士的“最新”育兒理論後，加入到某個付費群。
為了能夠讓三個月大的嬰兒在一個臥室獨自入睡，她按照老師的要求只通過監控來觀察寶寶的動態。
有一天孩子在趴睡的時候突然哭了起來，媽媽並沒有第一時間進房間檢視情況，而是在群裡尋求幫助。
寶媽看到這個場景她悲痛欲絕，直接崩潰！
網友們在看到公開的影片和群訊息記錄時都感到十分震驚，既為寶寶的逝去而感到難過，也對這位媽媽盲目聽從所謂的“海歸博士”的育兒方式而感到憤怒。
現如今國內外很多專家都反對對孩子使用“哭聲免疫法”，認為這只是一種“偽科學”罷了
同時他們也表示在孩子幼年還不會用語言表達的時候，哭是唯一的表達途徑，家長的及時回應能夠幫助孩子建立安全感。
第一步、找準孩子入睡的時機
孩子在困了的時候，都會發出一些訊號，比如揉眼睛、打哈欠、往媽媽懷裡鑽等等，如果家長能夠捕捉到這些訊號就能夠更容易哄睡孩子。
值得注意的是，在白天給孩子釋放精力的時候，要掌握一個度，不能讓其過度疲憊，否則會使孩子入睡困難。
第二步、培養孩子自主入睡的意識
如果想讓孩子能夠自主入睡，前期的準備工作很重要。家長可以把孩子喜歡的玩具放在床邊當作安撫物，但是注意不要離臉部過近以免壓著孩子，造成孩子窒息。
接下來就是給予孩子足夠的安全感，家長可以使用襁褓、睡袋等物品模擬媽媽的懷抱。
培養孩子自主入睡是為了讓孩子的睡眠質量更好，也讓家長在夜晚能夠更好的休息。
但是這不能成為一種硬性的要求，每個孩子的情況都不一樣，要根據他的狀態循序漸進。家長切不可急於求成，否則會對孩子造成傷害。