對身體很好的3種食物，營養豐富，延緩衰老，清潔腸道，好處多多
西蘭花炒雞蛋，西蘭花是我們餐桌常見的美食，但西蘭花和雞蛋一起炒大家吃過嗎？這道菜非常的清新爽口，不僅營養豐富，由於此菜的熱量很低，還有利於許多小姐姐減肥，而且此菜之中的植物纖維成分很多，有助於腸道的潔淨，幫助人們排出毒素，清潔腸道，相當於天然的清潔工，便秘症狀好了，肚子空空了，而且會讓你的胃口變好哦。
檸檬不僅可以幫助美白，還可以幫助人體排毒。除含有維生素C，檸檬還含有豐富的有機酸、檸檬酸、及高度鹼性，有效幫助肺部排毒、止咳化痰，起抗氧化功效成分同時可以改善血液迴圈的問題，幫助血液正常執行，令全身的排毒迴圈得以正常執行。
豆芽
分享一個便宜又實惠的蔬菜，女人可以多吃，清腸解毒，提高身體機能，這道菜就是綠豆芽是很普通食物，但是它的功效對女性真的是特別特別的好，我身邊的女性朋友都特別愛吃豆芽，也會經常吃