女性再沒錢，四種食物也要吃，清潔身體，減肥美容，人越來越年輕
芒果色、香、味俱佳，營養也十分豐富，有“熱帶果王”之稱，含有大量的維生素，可以幫助女性起到滋潤肌膚的作用。具有我們身體所需要的各種豐富膳食纖維和多樣的維生素等營養。還含有大量的維生素A，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。還具有清腸胃的功效。
黃花菜富含蛋白質、碳水化合物以及多種礦物質，口感清香，美味爽口，是很多就餐場合的寵兒。具有養血滋肝、降低血糖、清熱解毒的功效，特別是在夏天時節，調上一盤涼拌黃花菜，非常享受。美味可口，非常適合家庭日常食用。作為一種優質的蔬菜類食材，幾乎是老少都喜歡。
桂圓是生活中較為常見的一種食物，具有安神養心、補血益脾的功效，還含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，可以為我們提供身體所需營養，所以說常吃桂園的女人，臉色比較紅潤、身材豐滿，有良好的滋養補益作用，還可以提高抗氧化酶的活性，對於抗衰老也是有一定的作用的。
豆自古以來就是一種十分好的滋補食品，自古以來就深受人們的喜愛，多吃紅豆，有補血、促進血液迴圈的效果，兼具補充經期營養、舒緩經痛的作用，非常適合“宮寒女”食用，減少腹部脂肪堆積，幫你告別大肚腩。富含膳食纖維，能增強人體的消化能力，防止飽食一頓後脂肪在體內堆積。吃紅豆有助於我們補充鐵物質，可以使我們的臉色紅潤，有美容養顏的功效。