從近幾年開始，養生這一話題就變非常的火熱了，對於現在的年輕人來說養生已經成為了普遍的話題，不光是中年人會注重自己的身體健康，很多的年輕人對於自己的健康也格外的注意，不光是會在平時的飲食上有很多方面是需要我們得多加小心，我們也可以透過喝茶的方式來保持自己身體的健康。就拿蒲公英來說，它就是一種藥用價值很高的野草。甚至在中醫上認為，蒲公英的營養價值很豐富，它其中含有的蒲公英醇以及蒲公英素都是可以幫助我們身體殺菌消炎的利器。但是蒲公英也不是什麼部分都能泡水喝的，很多人對此都很糾結，在泡蒲公英喝時，到底是選葉子好還是選根好呢？
蒲公英葉子可消炎
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其實對於蒲公英來說，它是可以完全入藥的，只不過是葉子和根莖的用法和療效不一樣。先來說蒲公英的葉子它是一種很好的清熱解毒的食材，而且蒲公英的葉子是可以直接吃的，像是我們一般身體上出現炎症的困擾，我們就可以用蒲公英的葉子泡水喝，不僅可以消炎止痛，還可以幫助我們的身體清除淤血哦！除此之外，女性身體上有炎症，用蒲公英泡澡也是不錯的選擇。
蒲公英根可護肝
很多的醫學專家認為，蒲公英根就是一種既可以入藥又可以食用的食材，用蒲公英的根部泡水喝的效果也一點不比葉子的效果差，不僅有著一部分的清熱作用，最重要的是蒲公英的根部還可以起到保護肝臟的作用，護肝又養胃，還能夠修復受損的肝臟組織。除此之外，蒲公英對於高血壓患者也是有著一定的療效的，我們沒必要剛患上高血壓就開始吃藥，可以透過喝蒲公英茶的方式來緩解症狀。
雖然說蒲公英的營養價值很高，但是蒲公英的性質是偏寒性的，不適合我們女性朋友長期性的服用。我們在泡蒲公英喝的時候就可以搭配一些溫性的食材一起飲用，比如說紅棗就很不錯，而且紅棗的性質偏溫，不僅可以中和掉蒲公英的寒性，還可以提高肝臟的排毒功能哦！
所以說泡蒲公英喝的時候，到底是要選葉子還是根，這得根據我們的個人情況來判斷，切記不要盲目的跟風！